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蟹味菇炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:18:31  阅读:1993 来源:本站原创作者:邵峰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蟹味菇250克鸡蛋3个相克食物
适量相克食物2克
蚝油适量淀粉适量
料酒少量

蟹味菇炒蛋的做法

  • 1.准备好图中的食材。

  • 2.蟹味菇去根掰成小朵,用淘米水浸泡,10分钟左右洗干净备用。

  • 3.锅里倒入适量清水烧开,放入蟹味菇,加少许盐煮一会儿绰水。

  • 4.鸡蛋打散放入少许料酒盐,葱切段备用。

  • 5.锅里倒入油,烧热,调中火,倒入鸡蛋液,用筷子划散。

  • 6.鸡蛋煎好后,锅里还留着一点油,直接倒入蟹味菇,煸炒一下,加少许盐调味。

  • 7.快速煸炒加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。

  • 8.加入少许蚝油炒匀。

  • 9.最后用水淀粉芡芡。

  • 10.撒上葱段炒匀即可出锅。

  • 11.好吃很下饭的蟹味菇炒鸡蛋。

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