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红火水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:06:41  阅读:8689 来源:本站原创作者:弦子

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
料酒:活血化瘀

食材用料

鲤鱼相克食物 豆芽
金针磨 红干椒
麻椒
味精相克食物 鸡精
淀粉料酒
香油 老抽
郫县豆瓣酱相克食物
相克食物相克食物
相克食物

红火水煮鱼的做法

  • 1.主料鲤鱼一条。

  • 2.在鱼的前后各切一刀,把腥线去掉,两边的都去掉。

  • 3.把鱼肉剔下.。

  • 4.鱼肉切大片,鱼骨斩小块。

  • 5.鱼肉用盐,味精,胡椒粉,香油,料酒基本码味后用淀粉上浆。

  • 6.红干椒中间剪开备用。

  • 7.豆芽和金针磨洗好备用。

  • 8.葱姜爆锅下豆瓣酱炒出油。

  • 9.加入鱼骨煎一下。

  • 10.落老抽添汤加盐,鸡精,糖,煮至汤色稍微发白时加入豆芽和金针磨煮好。

  • 11.将煮好的菜和鱼骨捞出装入容器内。

  • 12.剩下的汤用淀粉勾芡,下入浆好的鱼片划散。

  • 13.滑好后倒入容器内,上面撒葱花和蒜末。

  • 14.锅中做油可以稍多些,烧至7成热先下麻椒炸出香味,在下红干椒炸一下快速倒入葱花和蒜末上面炸出香味即可。

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