健康功效
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 干贝燕麦粥一碗 | 虾4只相克食物 |
| 蟹肉棒1个 | 熟海参适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 青葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 芝麻香油适量 |
| 白胡椒粉少许 | 盐少许 |
海鲜干贝燕麦粥的做法
1.准备材料：干贝燕麦粥，虾，蟹肉，海参切丝，胡萝卜切片，青葱切花，姜切丝。
2.蟹肉切菱形块
3.虾开背去虾线，去虾头部的沙袋。
4.讲备好的干贝燕麦粥放在炉上
5.开火加入海参丝.姜丝.胡萝卜片，用汤匙轻轻搅拌。(火不要开的太大防糊底)
6.等粥沸腾
7.加入虾，蟹肉块，虾变红即可关火
8.调味：加入少许盐，白胡椒粉适量，适量的芝麻香油，撒入葱花即可享用。
9.我个人喜欢加一粒生鸡蛋
10.搅拌
11.值得一试哦
12.美味
13.还原海鲜干贝粥