健康功效
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米粒适量 | 甜椒半个 |
| 胡萝卜小半个相克食物 | 豌豆适量 |
| 火腿肠1根 | 油适量 |
| 盐少量 | |
什锦玉米的做法
1.锅内适量冷水，入玉米粒和豌豆（市场直接买的），开锅即可
2.与此同时，我们将甜椒，火腿肠和胡萝卜切小丁
3.捞出，凉水冲凉，控下水
4.锅内入油，油热依次倒入火腿，胡萝卜，甜椒翻炒一分钟左右（也可以一起倒入）
5.再倒入玉米粒和豌豆翻炒一到两分钟，加一点点盐
6.出锅装盘
什锦玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 15:52:51 阅读：4033
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