健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 千张两张相克食物 | 蒜苗五根相克食物 |
| 油适量 | 葱一截相克食物 |
| 姜两片相克食物 | 盐适量 |
蒜苗炒千张的做法
1.把千张对折切一下叠起来。
2.切成丝备用。
3.把蒜苗也切成丝备用。
4.葱姜也切成丝。
5.五成热油翻炒葱姜。
6.先放千张丝翻炒。
7.再放蒜苗继续翻炒，放一点盐翻炒一下就可以了。
8.蒜苗炒千张做好了！
蒜苗炒千张的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 01:35:24 阅读：7892
来源：本站原创作者：邓莎 上一篇：太阳花面包的做法和食
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