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胡萝卜丁土豆丝饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:55:29  阅读:9177 来源:本站原创作者:高圆圆

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉半碗土豆2个相克食物
胡萝卜一小段相克食物适量
适量味精适量相克食物
清水适量

胡萝卜丁土豆丝饼的做法

  • 1.面粉加水拌匀,粘稠状就可以

  • 2.土豆切丝,加味精,盐,油甜味

  • 3.胡萝卜切丁

  • 4.热锅下面糊

  • 5.用锅铲顺时针把面糊推成一个圆饼

  • 6.把土豆丝铺上去,中间留个小位置,这里受热最大,容易把胡萝卜丁闷熟

  • 7.把胡萝卜丁也撒上去,中间多放点

  • 8.盖锅盖焖5分钟就可以出锅了,要想面皮脆一点可以打开锅盖再烤3分钟水份烤干就脆脆的了

  • 9.取出切块装盘可以吃了

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