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蒜蓉红椒蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:49:54  阅读:6525 来源:本站原创作者:苗圃

健康功效

扇贝:补肾、滋阴、下气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

扇贝相克食物相克食物
李锦记蒸鱼豉油粉丝相克食物
酱油黄酒

蒜蓉红椒蒸扇贝的做法

  • 1.将扇贝的苦胆和周边多余的红肉祛除,洗净摆放在壳中。

  • 2.锅入油放入姜丝炒香,加入六月鲜,黄酒,李锦记蒸鱼豉油做成调料汁。

  • 3.垫好粉丝的扇贝上用小勺均匀浇上做好的调料汁,上蒸锅大火5分钟就好。

  • 4.准备一些红椒(为了颜色漂亮,不喜欢也可以不加)花椒(不喜欢也可以不加)大蒜。

  • 5.将所有配料切的碎碎的。锅入油先入红椒碎炒香,再放入蒜蓉,最后加入葱花马上关火。

  • 6.将做好的蒜蓉汁淋在蒸好的扇贝上大功告成了。

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