健康功效
酸奶：活血化瘀
核桃：平喘、温肺、补肾
桑葚：滋阴、补血、润燥
食材用料
| 即食麦片半杯 | 酸奶1盒相克食物 |
| 葡萄干适量 | 核桃2个相克食物 |
| 桑葚适量相克食物 | |
酸奶能量麦片的做法
1.先准备好用料
2.适量麦片 倒入一杯酸奶
3.搅拌均匀 泡一晚 第二天早上就轻松多了
4.泡好的麦片撒上葡萄干和核桃
5.最后放上新鲜的水果 现在桑葚正当季 有营养又美味
6.美美的拍一张 我要饿疯了
酸奶能量麦片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:29:49 阅读：3497
来源：本站原创作者：梁朝伟 上一篇：胡萝卜发糕的做法和食
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