健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 菠菜一小把相克食物 | 龙须面按个人食量 |
| 葱花少许 | 大料一个 |
| 肉一小块 | 油少量 |
| 酱油适量 | 盐按个人口味轻重 |
菠菜炝锅面的做法
1.肉切丝
2.葱切成小葱花不用太多
3.菠菜洗净摘好
4.这些是全部的用料（油和大料不在）
5.锅里填少量的油放一个大料
6.放入肉丝
7.加酱油葱花
8.添水
9.水开下面条
10.煮面煮到没有硬芯加入菠菜（菠菜用手掰两半）不要盖锅盖！不要盖锅盖！不要盖锅盖！重要的事情说三遍
11.完成
菠菜炝锅面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:45:42 阅读：8791
来源：本站原创作者：郁可唯 上一篇：葱油手抓饼的做法和食
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