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炸面条鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:02:51  阅读:3195 来源:本站原创作者:贾静雯

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

面条鱼400克相克食物2克
胡椒粉1克 鸡精1克
料酒2克 色拉油500克
面粉适量淀粉适量
鸡蛋2个相克食物

炸面条鱼的做法

  • 1.面条鱼洗净。

  • 2.加入盐、胡椒粉、鸡精、料酒腌10分钟,控干水分。

  • 3.2个鸡蛋打散,加面粉、淀粉调成面糊。面粉淀粉比例:3:1。面糊成粘稠状态。

  • 4.把腌好的面条鱼加入面糊中,以面糊能挂住面条鱼为宜。如果稀,加少许面粉搅拌均匀。

  • 5.锅中加500克油,油烧热后,油温达到四五成热时,下入面条鱼,一根一根炸,防止粘连。油温可以用筷子试一下,刚刚冒泡时四成热,气泡消失五成热。

  • 6.控制好油温,逐渐关小火保持油温,面条鱼全部炸好。面条鱼很好熟,下入油锅浮上来基本就熟了。

  • 7.油锅中油继续升温至七成热时,下入面条鱼复炸,这一次炸的脆一点,硬一点。面条鱼颜色变深,捞出。七成热就是油连续冒烟时的状态。

  • 8.成品装盘。当零食吃都可以。

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