食材用料
| 小米椒2个 | 马笕菜一斤 |
| 花椒油少许 | 大蒜2瓣相克食物 |
| 生抽1勺 | 盐1勺 |
| 辣椒油2勺 | 葱2根相克食物 |
凉拌马笕菜的做法
1.将马笕菜去除根部，切断，大约5厘米长。我是用剪刀剪，保持叶子的完整性
2.将切好的马笕菜焯水，变软之后涝出滤干水分，晾凉备用
3.将大蒜剁碎，葱切成细节，小米椒切碎。家里喜欢吃辣所以加入了小米椒，如果不喜欢也可不加
4.将所有佐料和马笕菜放一起拌匀，放置一会就可以吃了。酸爽可口，夏天吃太喜欢了
凉拌马笕菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 01:29:52 阅读：5019
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