健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 面粉适量 |
| 自制豆沙馅适量 | 酵母看说明书 |
| 温水适量 | |
向日葵包子的做法
1.南瓜去皮洗干净切小块蒸熟;
2.蒸熟后压成泥稍凉加入酵母和面粉，不用加水了，南瓜会出水的，南瓜也够甜了，不用加糖。
3.和成光滑面团:白面粉也用温水加酵母和成面团;
4.面才都发酵好，用手指按下去不回弹就好了，看还有蜂窝壮;
5.黄色面团留少许，擀成一个大圆;
6.中间用个圆形留一下，延边均匀的切条，一个花朵是三条，醋切三的倍数。
7.三个面条一捏，成花型。
8.白面像包包子那样包好，搓圆稍压扁。
9.盖在圆形圈上;
10.黄面擀成面皮切条放在白面上;
11.用红豆沙点缀一下就好了;
12.冷水入锅蒸20-25分钟后关火焖三分钟即可;