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红烧鸡翅膀的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:59:39  阅读:7413 来源:本站原创作者:林峰

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅膀4个蚝油半汤勺
适量少许
白糖1茶匙相克食物料酒半汤勺
生抽半汤勺 老抽半汤勺
1小块相克食物2根相克食物

红烧鸡翅膀的做法

  • 1.备好图中食材。鸡翅膀、姜、葱洗净。

  • 2.姜切片,切葱花。

  • 3.取两根牙签在鸡翅膀的正反面、多扎些小孔(好入味)。

  • 4.锅里注入冷水放入鸡翅膀煮至水开,焯至鸡翅膀变色。

  • 5.捞出控干水。

  • 6.锅里放少许油,放入姜片爆香。

  • 7.倒入鸡翅膀把水份炒干。

  • 8.加料酒、生抽、老抽、白糖、(小火)翻炒上色。

  • 9.注入冷水烧开,再放少许盐。

  • 10.烧至汤汁变浓,加蚝油炒匀。

  • 11.大火收汁。

  • 12.盛出装入盘、撒上葱花即食。

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