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白茄子焖黄豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:02:58  阅读:4170 来源:本站原创作者:佟大为

食材用料

白茄子400克 黄豆腐3块
香芹30克相克食物 蒜末5克
10克

白茄子焖黄豆腐的做法

  • 1.白茄子去头洗净,

  • 2.斜刀削片,得泡水里哦,防止氧化发黑。

  • 3.黄豆腐一切四。

  • 4.锅中放少许油加热倒入豆腐煎。

  • 5.煎至表面金黄捞出备用。

  • 6.香芹去除菜叶。洗净切碎备用。

  • 7.起锅把煎豆腐剩下的油煸香蒜末。

  • 8.大火下茄子。

  • 9.加入开水一碗。

  • 10.加盖焖3分钟。

  • 11.加入煎好的豆腐。

  • 12.锅盖小火焖五分钟,焖至剩一些汁。就可以上锅了。因为有汁泡底比较好吃

  • 13.盐调味即可。

  • 14.最后撒上香芹即可出锅咯。

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