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香辣干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:35:15  阅读:1505 来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆两个相克食物 猪肉沫100克
青辣椒一个相克食物豆瓣酱一勺相克食物
适量蚝油一勺
生抽两勺适量相克食物
红辣椒一个

香辣干锅土豆片的做法

  • 1.土豆去皮,切薄片,放入清水中浸泡十分钟,浸泡是为了冲洗淀粉,炒的时候就不会粘锅了。

  • 2.葱花、青、红辣椒切碎备用,准备好豆瓣酱。

  • 3.猪肉剁碎,放入生抽、蚝油腌制入味、腌制的肉怎么炒都不会紧,炒肉的时候就不用放盐了。

  • 4.土豆捞出控干水份备用。

  • 5.锅内放油将肉沫,辣椒爆香,加入一勺豆瓣酱继续炒。

  • 6.待肉末快炒好,放入控干水份的土豆片继续翻炒,加入少量的盐,因为肉末是腌制入味的,豆瓣酱也是有盐的,可以少放点盐。

  • 7.土豆片翻炒至半透明时,就差不多熟了,撒入葱花,关火出锅。

  • 8.好吃香辣的土豆片可以了!

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