生活中你也有过胃不舒服，想吐恶心的时候吗?胃不舒服想吐是怎么回事?在我们胃不舒服的时候吃哪些水果可以帮助我们缓解这种感觉，平时胃不好的应该注意哪些事项呢?接下来就让我们一起去看看吧。
胃不舒服怎么办想吐恶心
1.怀孕
如果是女性朋友在胃不舒服的时候想吐，那么请一定要注意了，在排除饮食、生理期和胃病的可能之后，那就要去医院检查一下，是不是怀孕了，因为女生在初期怀孕的时候胃会出现不舒服，并且有想吐恶心的症状。
2.吃到不干净的食物
饮食方面一定要注意了，一旦饮食不干净，里面就会藏有细菌，知道嘴里就会造成胃不舒服，进而引发想吐的感觉，有的时候还会伴有腹泻的情况发生。如果是吃到不干净的食物，我们可以吃一些有利于食物消化的药物，多喝一点白开水，尽量早点排除病菌。
3.胃上火
一般生冷或者酸辣辛辣的食物吃多了会导致胃上火，这时候要吃一些蔬菜和水果来帮助降火。还可以尝试一下拔火罐，这样可以通过皮肤把毒气排出外面。采用拔火罐的方法不伤身体，比吃药要好。
4.胃病引起
胃病很有可能会引起胃不舒服 想吐的症状，而胃病又分为多种，皆有可能会引起。
(1)胃炎
饮食不当或是饮食没有规律，很容易造成胃炎，现在的年轻人饮食经常出现不规律，并且刺激性食物也常吃，不少人都患有不同程度的胃炎。如果是胃不舒服是由胃炎引起的，那么可以吃点小米粥或是喝些热牛奶，缓解胃不舒服想吐的症状。
(2)胃溃疡
胃溃疡是胃病中属于比较严重的，胃粘膜表层受到破坏，就像口腔溃疡一样，并且胃溃疡比较难以治愈，容易引起胃酸反流以及烧心的症状。胃溃疡容易反复发作，在饮食习惯方面更要注意。在日后饮食一定要注意，尽量少吃一些麻辣或是冰过冰过烫的刺激性食物，作息一定要规律，避免熬夜。
5.肠胃炎
如果是患有肠胃炎，在治疗肠胃炎的同时，注意饮食就可以。多吃一些清淡易消化的食物，适当多吃一些青菜水果。不能吃热量太高以及辛辣刺激的食物。
6.发烧感冒
胃不舒服想吐是怎么回事?也有可能是发烧感冒引起的。发烧感冒也会引起胃不舒服以及呕吐的症状，可以在嘴里含一些姜片，缓解想吐的不适合感，做好退烧措施。
胃不舒服吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
如今气候多变，经常一会热一会冷的，而且早晚的温差较大，所以就会导致抵抗力比较差的人们会出现感冒的症状，而喉咙痛通常伴随着感冒而来，给日常的工作生活带来了很多的影响，那么，感冒喉咙痛怎么办?感冒喉咙痛吃什么？一起来看看吧。
感冒喉咙痛怎么办
很多人许多时候感冒是由咽喉肿痛引起的，如果不重视，不进行及时的治疗，是会越来越严重的，会引发高烧、老咳嗽等症状。那么当我们感冒咽喉肿痛时该怎么办呢?下面与大家分享简单有效的办法。
1、感冒前的征兆是嗓子又点不舒服，这时只要用开水泡一包清热解毒的药物，喝完然后多喝水，一天时间就好了，譬如板蓝根等。
2、喉咙疼痛的话，可以泡罗汉果喝，一天泡一个，基本三天就会好转，而且罗汉果既便宜味道也很好喝，一般药店都有卖。
3、如果喉咙肿痛，咳嗽又很厉害的话，可以将雪梨与冰糖同煮，每天多喝几次，而且三天左右也会好转。
4、一般当你药店告诉医师你喉咙肿痛时，他们会开两种药给你，一种是止咳的，一种是消炎的，不过一般效果并不好，可能是因为没有对症下药。
5、若以上方法均不奏效，这是你只有去医院打吊针了，一般打3天会好。如果咳嗽超过一个月容易引发支气管炎，就是一直咳嗽，老不见好，支气管炎再拖一段时间就会变为肺炎，这时就很严重了。
感冒喉咙痛吃什么
不要急着去吃药，不少食物能有效对抗感冒喉咙痛。到底感冒喉咙痛怎么办呢?首先要多喝水，帮你润喉治感冒。同时，蘑菇汤、橄榄、香蕉、柠檬蜂蜜水等也是有效缓解感冒喉咙痛的食物。
1、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
2、橄榄
橄榄还有一定的药用价值百科。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
3、蘑菇汤
喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。
4、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
胃不好平时要注意哪些
首先要提出的就是早餐一定要按时吃。如果不吃早餐，可能会造成体力不济，精力不集中，而且早餐一定要选择好，因为经过一个晚上的空腹，肠胃会对吃进去的东西全部吸收，如果吃的不合适很容易会造成肠胃性溃疡。
饮食一定要规律，尽量做到定时进餐，并且为了减轻肠胃的负担，最好少食多餐，千万不能有一顿没一顿，或者是碰见好吃的就暴饮暴食，不喜欢的就干脆不吃，这样的习惯很容易造成肠胃蠕动功能紊乱。
在进食时一定要养成细嚼慢咽的习惯，尽量让食物在口腔中充分嚼碎，这样的话可以减轻肠胃的负担。
不食用具有刺激性的食物，比如烟酒、辣椒，这些食物对胃黏膜的损伤。另外生冷的食物也尽量少吃。
平时有空的时候多喝一些水，最佳的饮水时间是在早上起来或者在进食前一个小时，饭后不宜饮水，饭后饮水会稀释胃液，影响食物的消化。
平时生活中要保持心情愉悦。
总结：文中向我们相信的讲述了胃不舒服想吐的几种情况可以对号入座看看哦，如果胃实在不舒服 到难以忍受，最好及时到正规的医院去检查到底是什么情况，能够进行针对性治疗，不要小病拖成大病，那就不好了。并且养胃需要长期的坚持，并非一朝一夕。