血糖高是很多人群都有的情况，对于血糖高应该怎么样才能快速的把血糖降下去呢?其实方法有很多的，因为高血糖已经严重危害了人类的健康了，下面就跟小编一起来了解一下快速降血糖的方法有哪些吧!
降血糖的方法很多，我们要选择适合自己的快速降血糖的方法的，希望以下介绍的方法能帮到大家的。
血糖太高了怎样快速降血糖
每天走路35分钟
研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%;
多喝茶
研究发现，每天三至四杯九叶蓝绞股龙须茶，糖尿病危险降低80%-90%;此外坚持喝九叶蓝绞股龙须茶还具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠， 清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效。
睡眠在6-8小时之间
睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。
减轻5%的体重
哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。
除了以上介绍的快速降血糖的方法，还有一些降血糖偏方希望能帮到大家更好的降血糖的，下面详细介绍下的。
1.醋泡洋
将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
2.番石榴茶
番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
3.三黄降糖汤
黄芪30克，黄精20克，生地黄15克，枸杞子20克，女贞子15克，五味子10克，党参20克，沙参15克，玄参15克，丹参20克，山药20克，川芎10克，桂枝6克。
最近陈羽凡与他妻子的事情闹的沸沸扬扬，夫妻关系好不好只有他们自己知道，正如鞋合不合脚只有自己知道一样。我们今天要说的是陈羽凡的病——乙肝。
其实娱乐圈的明星也是普通人，他们的身体也会出现各种疾病，除了陈羽凡之外，娱乐圈的天王刘德华也是乙肝病毒携带者，并且天王说“我从没觉得自己是个异类，见不得人。”甚至天王还担任过乙肝防治的宣传大使。
乙肝的现状
据相关的医学新闻报道称，我国每年大约有40万人死于与肝炎相关的疾病和并发症中，现代中国估计有0.9亿的慢性乙肝患者，大约每14个人中便有1位是乙肝患者。
甚至因为我国早期的医疗条件差，让今天一半的肝癌发生在中国，另外，酒精、泛滥的黄曲霉毒素也是原因。
乙肝真那么可怕吗?
以明星为例，天王刘德华娶妻生子，歌手陈羽凡现在活得很好，也很健康，大家不仅可以在荧屏上看到他，还经常看到他健康的儿子。
所以，乙肝并没有想象中那么容易传染上，因为乙肝的传播途径是“经血传播”，即需要血液的存在，如输血、母婴和性接触。但是日常生活中的握手、拥抱、共同生活等是不容易传染的。
感染乙肝病毒，一定会成为乙肝患者吗?
答案当然是否定的!
我们身体内的免疫力不是摆设，当感染病毒后，免疫力会做出相应的反应，将这些少量的病毒进行吞噬、清除。有数据显示90%以上的成年人会自行清除病毒。
但是，儿童、婴儿、老人免疫力差，尤其是婴幼儿，会因为免疫力不完全，感染后成为乙肝病毒携带者，这也是容易发生母婴传播的原因。据相关数据显示，我国几乎有一半的患者是来自于母婴传播。
爸爸携带乙肝病毒会传染吗?
其实这个问题，两位大明星已经给出了正确的答案。
随着现在医学水平的发达，我国已经使青少年感染乙肝下降了97%以上，而这个数据完全得益于注射疫苗。
不管是乙肝爸爸，还是乙肝妈妈，即使是双方患有乙肝，其实也可以拥有健康的宝宝。
乙肝会影响男性功能或女性功能吗?
其实乙肝也分为多种，乙肝病毒携带者，如果肝功能正常，对夫妻生活是没有太多影响的。
但是，如果是病毒活跃期，变为慢性肝炎，甚至肝功能受损，对男性是有一定影响的。要避免体力耗损过大，加重肝负担。另外，如果已经发生肝硬化，那么对男人的第二性特征，女性的乳房，女性的经期都会有影响。
所以，乙肝对于健康人群来说并没有想象中的可怕，即使是病人自己，也没必要天天担忧，但是要注意定期检查和监控病情。
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4.白果薏米粥
薏米75克，白果去壳8枚，锅中加入适量的水，放入洗净的薏米和白果，小火煮到薏米变软，即可食用。白果每天食用量不可超过10颗。
5.菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。
6.鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。
降血糖的中药有哪些
玉米须
玉米须中的皂甙类物质能够发挥降糖作用。玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克、黄芪30克、白术15克与猪胰1具炖食。
枸杞
中医认为糖尿病是阴虚为本，燥热为标，而枸杞具滋补肝肾之阴，因此具有一定的降糖作用。研究发现，枸杞提取物对糖尿病动物有显著而持久的降糖作用，能够提高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。每日用枸杞子、五味子、黄精、玄参各25克，煎汁代茶饮，还能改善消渴症状。
地黄
地黄有滋阴补肾、养血、补血、凉血的功效，药理学证明地黄还有降血糖、抗凝血、改善动脉硬化的作用。实验动物证明，地黄能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。
黄连
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对降血糖的方法有了一定的了解了呢，希望上述介绍的这些降血糖的治疗方法，能够帮助大家及早的发现问题，及时的治疗，平时多多的关注这类疾病症状对大家认识疾病很有帮助哦。