近视眼是非常痛苦的，因为他们的眼中永远都只有一个模糊的世界，这个世界永远都像是被蒙上了一层面纱的，看东西非常的难受的，那么近视眼怎么恢复视力呢?其实近视眼恢复视力的方法很多，下面详细介绍下的。
近视眼恢复视力的方法有很多的，我们应该要选择适合自己的方法，适合自己的才最好的，下面详细介绍下的。
近视眼怎么恢复视力
站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
不管何时多多的眨眼睛的，只有多眨眼才能防止眼睛干涩的，这样才能保证我们的眼睛湿润的。
近视眼恢复视力的方法
第一，近视眼如何恢复视力?得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二， 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度，方法如下：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
高跟鞋对于女性来说可是宝贝啊，只要双脚踩上高跟鞋，立马能拉长你的身线，让你的身段看起来更优美，同时女人味立显。
而对一些个子不高的女生们来讲，高跟鞋简直就是“盖世英雄”，掩饰住你的先天不高。但是，穿高跟鞋除了能让你更美丽，但是也隐藏了不小的危险，所以还得谨慎才行啊!
这不，最懂你的小编就为你列出几点常穿高跟鞋所易导致的危害，希望为各位妹子们敲个“警钟”。
经常穿高跟鞋对健康造成哪些威胁
1、容易罹患静脉曲张
当你在穿高跟鞋的时候，尤其是根特别高且细的，这样会使得脚部承受的“担子”过重，并且受力也不均匀，于是腿部的肌肉也会长时间处于一个紧绷的状态，腿部上的血管和经络也会受到不良影响。
因此正常的血液循环很容易受阻而运行缓慢，严重的还会发生淤滞，于是小腿部很容易出现水肿，静脉也会出现不良的突起曲张，危害着健康，影响着美观。
2、损伤脚部肌肤
穿高跟鞋的妹子们看起来很优雅，但是当脱掉鞋子后，你会发现双脚是很吓人的，甚至可以用“惨不忍睹”来形容了。
柔嫩的脚部肌肤上被磨得起泡、长茧，这还都算好的，有些人的大脚趾还会因为长期受到挤压而出现外翻的现象，很影响美观的，并且对健康也是一大损伤啊!
3、容易扭伤脚部
对于不会穿高跟鞋的“菜鸟”们来说，穿高跟鞋走路简直就是噩梦一般，走起路来扭扭捏捏的，连路都走不稳了，自然也很容易扭伤脚部。
而纵使你经常穿高跟鞋，但是在穿高跟鞋的时候，人体的中心是向前方倾斜的，而你也会保持一个微微后仰的姿势来寻求一个身体平衡，所以在走稍微不平坦的路或者快速走路时，很容易扭到自己的脚部，严重的还会出现骨折的风险。
温馨贴士：偶尔的穿几次高跟鞋是可以的，但若天天穿，你的双脚也表示很心累的，所以，尽量少穿，另外尽量选择一些低跟且舒适度好的高跟鞋哦!
各位爱穿高跟鞋的妹子们，以上这几点希望能让你有所警醒哦!另外，也请好好对待你身边常穿高跟鞋的妹子们，她们其实是很辛苦的。
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4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
千万不要目不转睛的盯着屏幕，这样对眼睛伤害很大的，所以我们看会屏幕的时候要休息会，让眼睛休息会的。
7、劳逸结合防眼病
(1)要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
(3)如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对近视眼如何恢复视力的相关知识介绍有了一定的了解了呢，导致近视的原因非常的多，如果我们不能及时有效的调理可能对眼睛的伤害也非常的多的，希望以上介绍知识能帮助到大家的。