肾脏是我们身体当中的重要器官，肾脏的各种功能可以保证我们机体内环境的稳定，而且还可以使新陈代谢得以正常进行，所以说保护肾脏是非常重要的，生活中经常会有人需要补肾，但是补肾的正确方法往往就找不对了，所以生活中我们要掌握正确的补肾方法，这样才能保证我们肾脏的健康和身体的健康。
肾脏的重要性
肾脏的基本功能就是生成尿液，从而借以清除我们身体内的代谢产物和某些废物、毒物等，同时经过重吸收功能来保留水分以及其他有用物质。
肾脏的这种特殊功能，可以保留住我们身体内的葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡以及维护酸碱平衡。
肾脏还有内分泌功能的，生成肾素，促进红细胞生成素、活性维生素、前列腺素等，所以说肾脏对我们的身体健康来说是非常重要的。
如何强壮肾脏
1.严格规定自己的睡眠
每天晚上九点到第二天的凌晨三点，是肾脏需要休息和补充肾气的时候，这个时候的睡眠质量如果保持好了，那么我们的肾气也就充足了。
所以建议各位想要补肾的朋友们，一定要准时睡觉，严格规定自己的睡眠时间，这对于我们恢复肾气来说是非常重要的一点。
2.穴位按摩
涌泉穴几乎是人人都知道的一个穴位了，而且涌泉穴是我国流传已久的自我养生保健的按摩疗法之一，经常按揉涌泉穴，可以有效的防止各种肾脏疾病。
除此之外，我们还可以按揉腰眼，用手掌搓揉腰眼，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到耳聪目明、延年益寿的作用。
当我双手叉腰的时候，从后面就能摸到腰部的骨头，这个部位正好与人体的第4腰椎棘突相平，这个部位就是腰眼了。
3.食疗方面要配合好
首先，我们可以吃一些淡菜，多给身体补充苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖和葡萄糖等，这些里面都含有丰富的蛋白质和碘、B族维生素和锌、铁、钙、磷等微量元素。
其味咸又性温，可以温肾固精，益气补虚，效果是非常不错的。
结语：我们经常说到的肾虚其实就是肾水和肾气不足，一般都是由于久病伤肾的朋友居多，肾脏一旦出现健康问题，就很容易出现失眠多梦、眩晕耳鸣等情况，所以我们日常生活中应该注意强腰壮肾，保证我们的肾脏健康，不要当做儿戏来对待。
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在众多的肾脏科疾病当中，尿毒症算得上是比较严重的一种，给人们的生活和健康带来了极大的威胁，尿毒症如何检查?检查尿毒症的方法有哪些呢?下面就来了解一下检查尿毒症的方法。
检查尿毒症的方法有哪些
尿毒症检查一：血液检查
(1)尿素氮、肌酐增高。
(2)血红蛋白一般在80g/L以下，终末期可降至20-30g/L，可伴有血小板降低或白细胞偏高。
(3)动脉血液气体，酸碱测定;晚期常有PH值下降、AB、SB及BE均降低，PaCO2呈代偿性降低。
(4)血浆蛋白可正常或降低。
(5)电解质测定可出现异常。
尿毒症检查二：尿液检查
(1)尿常规改变可因基础原因不同而有所差异，可有蛋白尿、红、白细胞或管型，也能改变不明显。
(2)尿比重多在1.018以下，尿毒症时固定在1.010~1.012之间，夜间尿量多于日间尿量。
尿毒症检查三：肾功能测定
(1)肾小球滤过率、内生肌酐清除率降低。
(2)酚红排泄试验及尿浓缩稀释试验均减退。
(3)纯水清除率测定异常。
(4)核素肾图，肾扫描及闪烁照相亦有助于了解肾功能。
今天是第六个世界肝炎日，今年的主题是：了解肝炎、立刻行动。肝炎作为最常见的肝脏疾病，因为常见，往往被人们忽视，其实不应这样，对于肝炎，应该要了解一些，了解肝炎的危害，积极的预防，对于预防肝脏疾病是非常有必要的。保护肝脏对于保护生命有非常重要的作用，那么在生活中应该从哪些方面着手呢?
一、了解肝炎
肝炎并不是我们见到的那么简单的一种病症，在日常生活中，了解肝炎的种类，是保护肝脏的基础。
从字面不难理解，肝炎是肝脏发生的炎症，肝炎的原因不同，治疗的方式也不同。生活中常见肝炎，往往是病毒造成，此外，自身免疫力低也会造成肝炎，一些人长期酗酒，更是容易造成肝脏出现病变。
再细致划分，肝炎其实可以分为急性肝炎、慢性肝炎。病毒造成的肝炎，可以分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、庚肝。
在现在的临床试验中发现，造成肝炎、肝脏疾病的出现，往往还和肥胖症、糖尿病等有很大的联系。
就上面说到的病毒性肝炎来说，全世界感染乙肝的人将近20亿，每年死于乙肝的人数更是多达50万人。而在中国，多达上千万人患上丙肝，因为疏忽治疗，常常还会衍生出其它的病症。
二、如何进行预防
在生活中，预防疾病显然比当确诊后进行治疗更加安全，那么在预防的时候，可以从哪些方面着手呢?
1、注意清洁卫生
在日常生活中注意清洁卫生，对于预防肝脏疾病有非常好的帮助。以上面说到的六种病毒性肝炎来说，其中的甲肝、戊肝往往是以粪便传播为主。
携带这两种病毒的患者，在日常生活中，要对排泄物进行彻底的消毒处理，例如，最简单的饭前便后要洗手，对于预防肝炎有非常好的帮助。
要是身边有患有甲肝、戊肝的人，不要和他们共食食物、共饮水源，那样会加快甲肝、戊肝的传播速度。