口臭的出现让很多人感觉很委屈，还不停的说：我每天早晚也都刷牙了，但这种怪味一直都存在。牙膏、牙刷换了一次又一次，根本不起到效果。当然更憋屈的事情，还是在工作中，很多人会离自己远远的。口臭在一定程度上，确实会影响到社交活动。
如果单单的认为口臭与刷牙有关，那可能错了。在医生看来，任何情况的出现，都可能是身体调节机制改变导致的，口臭的出现，有可能是疾病，另外，口臭的臭味更多的宽泛意义，如果加深的话，臭味还有这些分类，需要引起重视。
烂苹果的味道
如果你发现呼吸出来的口气是烂苹果的味道，那就要多重视，这样的情况一方面是口臭，另外则是要考虑糖尿病，小心会引起丙酮酸中毒。换言之，就是糖尿病患者，容易出现这样的口臭味。
这是因为血糖一旦飙升，会影响到体内脂肪的分解，产生酮体，其中的酮戊二酸会产生烂苹果的味道。医生有些时候会根据这个依据判断患者的血糖，自己最好做好准备，因为出现烂苹果的味道，说明酮体浓度已经很高了，需要及时治疗。
臭鸡蛋的味道
有些人口臭时呼出的气味是臭鸡蛋的味道，出现这样的口臭，就要小心胃部出现病变了。肝脏会影响胃肠道修复能力，导致胃酸分泌不足，胃部成了一些细菌繁殖的温床，进而会产生类似于臭鸡蛋的味道。
酸臭味
有些人在呼吸的时会呼出酸臭味，很有可能是饮食时，胃幽门部位过于狭窄，导致食物在胃部滞留时间过长，产生了酸臭腐败的气味。
出现酸臭味，需要注意反流性食管炎，这种常见的胃病，通常会导致食物粘附在口腔中，发生腐败的味道。
尿臊味
还有一些人的口腔会散发出尿臊味。出现这样的气味，需要注意肾病，特别是慢性肾炎、肾衰竭患者容易出现这样的味道。
对于这种症状的人，最好在平时饮食中做到低盐、低脂肪，能在一定程度上保护好肾脏。
鱼腥味
当口中呼吸出鱼腥味时，那可能更需要注意了，在临床上，一些肾衰竭、尿毒症患者其口中容易出现这种味道。
一方面，我们在平时要做好保健，坚持刷牙能保护好口腔;另一方面，在平时做好疾病预防，饮食是其中不可或缺的一个环节，正确的饮食，能保护好口腔，那么吃哪些食物，能避免口臭的出现呢?
酸奶
与牛奶相比较，酸奶更容易得到大家的喜欢，坚持喝酸奶能促进保健，其中的乳酸菌较多，能降低口腔中有害细菌的数量，避免口腔出现异味。
山楂
很多人会纳闷，山楂的酸味那么重，吃进嘴里不是更容易引起口酸，造成口臭吗?其实，一直以来医生会建议多吃山楂，起到健脾开胃的作用。除此之外，吃山楂还能散瘀消极、清胃，不断的清除口酸口臭。
薄荷
感觉到口中有异味，很多人喜欢吃薄荷糖，那种凉爽的感觉，能较快清除异味。即使在平时，也可以喝点薄荷茶，能缓解饱胀感、油腻感，其中的单贴烯类化合物能让血液循环更好，达到肺部，有利于保持清新的口气。
口臭的出现，确实非常糟糕，小心是身体调节导致，也可能是病症。通过饮食能在一定程度上缓解口臭，保持清新的口气，获得健康。
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头疼是很多人都会遇到的一个问题，若是出现头疼的话，很是影响生活以及工作。如何缓解头痛的情况呢?小编给大家讲讲头疼怎么缓解、引起头痛的原因有哪些以及头痛吃什么好。一起了解一下吧。
头疼怎么缓解
购买非处方药物
一些比较轻微的头疼可以通过购买一些非处方药物进行止痛，很多药店都有卖，购买方便，使用起来也非常的方便。
按摩头部
可以对头部进行一些按摩，按压轻揉太阳穴，可以有助于缓解因为紧张造成的头疼，选择一间比较安静的房间，然后闭上眼睛，轻轻的按揉一下自己的头部，让自己的身体放松，这样就可以缓解紧绷的肌肉，对头疼非常有好处。
采用冰敷
可以使用冰袋放在头部进行冷敷，这样冷敷10-20分钟，可以起到缓解头疼的作用。
可以洗一个热水澡
洗澡的时候可以采取淋浴或者是盆浴也是可以的，这样让自己的身体在热水中浸泡一下就可以很好的缓解头疼。
保证充足的睡眠
如果睡眠不足也是会导致头疼发生的，所以一定要保证自己有一个充足的睡眠，如果晚上睡的不是很好，或者是睡得比较少，那么白天最好是小睡一会，给自己补充一下睡眠。
保证健康合理的饮食
健康合理的饮食可以使得人体血糖保持稳定，从而能够减少头疼的发生。
去医院找医生帮忙
如果在采取了以上的方法之后还是不能奏效的话，那么就需要去医院找医生帮助自己消除头疼，医生会给你一些专业性的建议，可以帮助你缓解头疼。
引起头痛的原因
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。
慢性咽炎是一种很折磨人的疾病，很多人都被慢性咽炎困扰着，从而关注如何解决慢性咽炎的人就越来越多。那么请问引起慢性咽炎的原因有哪些呢?慢性咽炎吃什么好呢?慢性咽炎的注意事项又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
引起慢性咽炎的原因
1、咽喉部或邻近部位本身有炎症 如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、口腔里的某些炎症(龋齿、牙龈炎、长智齿化脓)等，这些炎症不能得到及时的控制，一旦扩散或迁延不愈就会导致慢性咽炎的发生。
2、全身性疾病也会引起慢性咽炎 如贫血、消化不良、胃食管反流病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病等。同样维生素缺乏及免疫功能紊乱也与慢性萎缩性咽炎有关。
3、环境和生活习惯的影响 如对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。
4、打鼾导致咽部黏膜易受刺激 生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率也往往比较高。
慢性咽炎吃什么好
樱桃
1、樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
柚子
2、味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
杨梅
3、杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。
苹果
4、性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
梨
5、性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
柿子
6、味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。