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柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-07 06:51:09  阅读:6440 来源:本站原创作者:熊乃瑾

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三线鱼两条柠檬两个相克食物
橄榄油适量适量
黑胡椒粉适量

柠檬鱼的做法

  • 1.三线鱼买回来,清理好,备用

  • 2.准备一个青柠檬,一个黄柠檬

  • 3.用厨房纸把鱼的水分吸干

  • 4.把柠檬切好片,铺在锡纸上

  • 5.三线鱼表面提前用盐,黑胡椒粉腌制,放一些黄柠檬皮丝在鱼肚子里,去腥,鱼表面再用橄榄油刷一遍,放入烤箱210烤15分钟

  • 6.烤好的三线鱼挤上柠檬汁

  • 7.酸酸的柠檬鱼就做好啦

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