尿急尿痛是现代成年人经常会出现的毛病之一。在生活中，导致尿急尿痛的原因有很多，最常见的就是因为憋尿导致的。其实我们应该顺应自己的本能，需要上厕所的时候，就去上!那么尿急尿痛怎么办才好呢?
尿急尿痛怎么办
尿急尿频尿痛，这是很多人都会有的一种症状。那尿急尿频尿痛的时候应该怎么办呢?
1、建议去医院做中段尿检查后，须根据尿培养和药敏试验选择敏感抗生素。
2、同时要注意个人卫生，避免反复感染。
3、当出现尿急尿频尿痛的时候，则应该多休息，要避免劳累，同时也要避免着凉。
4、应多喝水以增加尿量，保持每天尿量在两千毫升以上，这样既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排除体外，降低药物毒性。
5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
6、还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。
7、尿急尿频尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、葱、蒜以及韭菜等等。
8、忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉以及油腻的食物，以免炎症加剧。
导致尿急尿痛的原因
1、习惯性憋尿
尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素等代谢废物和各种有毒物质。女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
2、尿量增加
在生理条件下，如饮水多饮水，多吃水果，多喝水，尿量也会增加，排尿次数也会增多，出现排尿频繁。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者多饮水，尿，排尿次数也多，但均无排尿不适。
3、炎症刺激
膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢经常处于兴奋状态，导致尿频，且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频，且持续时间长。在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛经常同时出现，医学上称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。
4、非炎症刺激
稍微不注意，则可能出现上吐下泻等肠胃疾病，其实肠胃疾病发生提前也有一些征兆，不妨对照下面的征兆，看看自己肠胃闹毛病了没?及早发现，及早爱惜自己身体哦!
你的肠胃闹毛病了吗
1、舌头的颜色有异样
舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。
假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了;至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质;由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。
2、出现口腔溃疡
假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
3、眼睛发痒或出现红筋
大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。
反反复复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡，一般是因为缺少维他命B引起的，很可能你近期压力过大。
4、虚胖的腹部
饭后吃水果是许多人的习惯，可是这个习惯将会让你的腹部膨胀，造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠，而饭餐里肉类及淀粉质较重的食物均需要较长的时间消化。
假如饭后才吃水果，水果便需要与其它食物一起混在腹部，消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱，因而产生发酵，腹部便会膨胀。所以医生建议，最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候，还要在未进食其它食物之前。
5、记忆力渐弱
年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。
假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。
6、情绪消沉
很多人都抱怨生活环境的不佳，但伤感通常是因营养不良引起的。如果你觉得情绪低落，除了缺少维他命B和C以外，可能还缺少对维持生命至关重要的矿物元素，如钙，铜，铁，镁和钾。有关营养成份和大脑化学反应的精确关系还在研究之中，但很明显的，伙食太差会影响到我们的情绪。
多吃谷物和豆类食物，瘦肉，含油多的鱼，贝类食物和蛋以获得维他命B,你就会觉得好些了。多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁;芦旬，花椰菜和瓜富含维他命C;深色的绿叶青菜含有大量的钙，镁和铁。
过多的咖啡因也会使情绪更加低落，因为它会导致失眠，而睡眠不足常和情绪低落有关。还有些人有食物过敏症，这也会引起情绪低落。尝试一下不吃某些食物，看看你的情绪有没有些变化。
如尿路结石、异物、刺激等，如女性没有充分达到，事后一天之内会频繁上厕所。女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15—30分钟就能消退。但男性若提前结束，女性的欲无法满足，盆腔充血得需4—6小时才能消退，有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。
5、精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。有些人面临考试或者升职，会明显排尿增多，这是由于精神紧张引起的，症状较久时可根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法。
6、膀胱容量减少
膀胱占位病变，妊娠，增加子宫压迫，结核性膀胱挛缩或大膀胱结石，将导致女性经常排尿。
导致尿急尿痛尿频的原因
尿频
须警惕膀胱疾病
正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，如果超出这个范围，则被视为尿频，可有两种情况：一是正常生理变化，二是疾病因素所致。具体原因，主要来自三方面。
其一、在正常生理条件下，大量饮水会增加次数，特别是一些糖尿病患者，表现尤为明显。
其二、炎症刺激也会出现尿频，比如收急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。有的时候，可能尿频、尿急、尿痛一起出现。
其三、膀胱或尿路病变时，尿频是主要症状之一，如尿路有异物或出现结石，膀胱占位病变、结核性膀胱挛缩、膀胱结石等。
尿急
多是泌尿疾病惹的祸
尿急是指患者一有尿意便迫不及待地需要排尿，难以控制，或者排尿之后又有尿意，不及时排出便会尿湿裤子。尿急的原因，主要有三点。
其一、膀胱或尿道受刺激，最常见的炎性刺激，如肾盂肾炎、肾结核、肾结石合并感染、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎。此外，膀胱结石、尿路结石、输尿管结石及相关的紧迫性。
其二、膀胱容量减少会直接引发尿急，如膀胱占位xing病变、膀胱壁炎症浸润、硬化或挛缩。
其三、膀胱神经功能调节失常，以女性为多见，主要由xing生活所引起。
尿痛
当心膀胱炎或肾盂肾炎
尿不尽主要分为两种情况，一种是暂时性的，一种是长期性的。暂时性尿不尽多属正常生理现象，喝水过多可导致;长期性尿不尽则是尿路感染的症状之一，并且与之相关的疾病颇多，归纳起来有炎症性和非炎症性两种。
炎症性疾病以膀胱炎为常见，此外，前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎也有嫌疑。非炎症性疾病则主要为尿路结石(肾结石、输尿管结石或膀胱结石)。
结语：对于尿急尿痛，我们千万不能忽视，因为如果总是违背自己的生理需求，就会导致我们的身体机能出现故障，从而让我们的自身健康受到影响。如果发现自己尿急尿痛，一定要去医院好好的做检查!