今年新的流感病毒已被大家所熟知，h7n9，让大家惊恐。年后那段时间很多的市场都禁止活禽售卖，很多的养殖户也是对活禽进行了活埋，甚至有人因此病毒而丧了命。那么h7n9症状表现有哪些呢?如何预防h7n9呢?吃什么预防h7n9呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。
一般表现
患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
重症患者的表现一般是：重症的肺炎，身体的温度会持续再39℃以上，这时候还会出现呼吸困难以及还会伴有咳血痰等待的症状。
再严重的h7n9的患者会快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
如何预防h7n9
养成良好的个人习惯
开窗通风
不管是在办公室内还是再家里面，都需要注意的是让室内的空气进行流通，经常打开窗户让室内换气半个小时左右，每天进行1-2次左右。
勤洗手
要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
掩面而嚏
无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。
带口罩
如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。
小贴士
对于一下特殊的人群而言，像是需要清理死掉的禽类一级禽类粪便这种的，则建议一定要在带上手套一级口罩之后进行处理。
高温烹食
根据媒体宣传，h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。
远离传染源
不接触禽类
如非必要，不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方，远离家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鸽子、野生鸟类等。
不去密闭场所
如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。
选购卫生食品
对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食。
提高自身抵抗力
早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。
加强锻炼
多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。
每个人都很注重自己的仪表，特别是在外交朋友、进行社交的时候多半想让自己给对方留下个好的印象，但是往往因为自己个人一些隐情而导致不能愉快的交流互动。像灰指甲这类疾病就是让人非常尴尬的，那么灰指甲如何根除呢?灰指甲有哪些危害呢?生活中如何预防灰指甲呢?下面就随着小编一起去了解下吧。
灰指甲如何根除
看到灰指甲会让人感觉到这个人不爱干净。往往会让人在社交场上感到很尴尬，甚至严重的有些患有灰指甲的人都不敢和其他人进行握手交流，更不敢从事哪些裸露双手的工作。
灰指甲会给患者带来很多的影响，不仅会影响美观，而且还会进行传染。灰指甲很容易传染给身边的家人、朋友，而且还容易引发脚气。另外，灰指甲还会让人感觉不讲卫生，使得患者人际交往上经常感到尴尬，有些患者是手有灰指甲，经常都不敢和其他人握手，更是不敢无从事某些会曝露手的工作。因此，灰指甲还是要及早进行有效的治疗。
外涂药物治疗灰指甲
外涂一些药物可以有效治疗灰指甲。首先可以使用10%的碘酒、6%的水杨酸和30%的冰醋酸外涂在患处。这三种药物可以任意选择一种，每天使用1～2次，可以直接涂抹在患处。不过，要记住在涂抹之前先把灰指甲先刮薄一点。这种治疗方法时间会比较长，通常需要3～6个月，患者要坚持使用，直到新甲长出来。另外，也可以使用8%的环吡酮胺软膏。患者每天要使用两次，的也是直接涂抹在患处，也是需要坚持使用3-6个月，直到新的指甲长出来。
灰指甲怎么根除最有效
还可以使用一些灰甲水进行治疗，这种灰甲水目前来讲，是具有很好的杀菌效果的药物了，可以帮助新甲的生长具有很好的抗菌的能力，是非常好的消除灰指甲的药物之一。
内服药物治疗灰指甲
内服一些药物也是可以治疗灰指甲的。目前，普遍使用到的内服药物就是口服一些抗真菌药物来治疗灰指甲。比如：氟康唑：患者每天服用150毫克，通常需要口服3～6个月，能根治灰指甲。内服药物的方法比较简单方便，还可以一起治疗患者得足癣、体癣、股癣、头癣等。建议患者要在专业医生的指导下服用药物，特别是有肝脏疾病患者及孕妇、哺乳期妇女都要谨慎使用药物。
灰指甲怎么根除
通过中医治疗灰指甲
灰指甲也可以通过传统的中医进行治疗。首先可以使用复方土槿皮，用干净的棉棒沾点复方土槿皮酊，直接涂抹在患处，每日使用一次，并且每次涂抹10分钟左右。涂抹药物之前要先把已经灰化的指甲刮掉。另外，还可以将急性子、人工牛黄、川椒一起研磨成粉末，加入一些白酒调成糊状，最后再加一些甘油调匀后可以直接涂抹在患处。把白凤仙花捣碎涂抹在患处，再用干净的布包好，每日要更换一次药物。 将苦参、地肤子和大茴香用75%乙醇浸泡之后直接去药液涂抹在患处。
灰指甲有哪些危害
灰指甲不只是外观不好看，灰指甲会传染的
灰指甲是一种具有很强传染性的疾病，不仅仅会传染给家人、亲戚、朋友，有些甚至还会引发脚气。另外，灰指甲给人干净就是脏脏的，看上去让人很不舒服，而且在社交场合让人不敢和他人握手交流，对于从事的工作也是有所选择，不爱裸露双手。
口服抗菌药伤身，外用药不一定没效果
据临床研究发现，口服抗菌药其治愈率从40～70%都有，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲，就好比易康达灰甲灵就可以治疗的。
美甲和灰指甲很有关系
美甲会引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。
补充营养
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。
注意事项
一旦发现自身有高热、呼吸困难等h7n9禽流感现疑似病情，千万不可隐瞒，要及时去医院就医，通过专业的医疗技术和医师来为自己排查病情。
吃什么预防h7n9
1.螺旋藻
螺旋藻的功效与作用，更是令人振奋，被称为“21世纪人类最佳的保健品”。螺旋藻的重要作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疗疾患的目的。
2.蜂胶
蜂胶具有广谱抗菌作用，能抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原虫。蜂胶中富含高良姜素、山奈酚、槲皮素、异戊基阿魏酸盐等杀病毒的有效成分。蜂胶被誉为“紫色黄金”。经科学研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用。
3.蛋白质粉(乳清蛋白粉、大豆蛋白粉)
蛋白质是免疫器官和细胞的基础成分，也是制造抗体防御病毒细菌的重要物质。缺乏会使淋巴细胞减少、免疫机能严重下降，加大感染及感染后死亡几率。
4.海参
海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分，含丰富的SOD,胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素B2 和6脉血，补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛症”等多种功效!尤以提高免疫力功能显著!
5.羊胎素
纯天然未添加任何人工成分的羊胎素，富含免疫球蛋白等各种抗体，可增值白细胞、T细胞数量，增强单核巨噬细胞功能，从而使人体产生抗感染作用，改善细胞代谢功能，加速产后术后伤口愈合与体力恢复，强身健体，同时对各种疾病有很好的预防效果。羊胎素在《本草纲目》记载：“性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、治男女虚劳、矢志恍惚”。对男性而言，羊胎素有强精补身作用。凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都可以服用。
6.维生素
维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。可以多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
7.牛初乳
研究发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。
8.人参
人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"。几千年来，中草药中人参都被列为“上品”。
9.灵芝
灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
结语：通过上文的分析大家应该了解h7n9的症状表现是怎样的，那些情况会导致人群之间的相互感染，同时文章中也告诉大家在生活中怎样去很好的预防h7n9，以及怎样通过饮食去帮助预防。对于常见的流感大家一定要注意卫生，勤洗手，室内保持干净通风，才能更好的防疾病。