心脏病已经成为我们现代生活中的一大杀手，有些人年纪轻轻就得了心脏病，不免让人十分惋惜。一般来说，心脏病发现的时候已经是病情加重甚至晚期，这时候已经给治疗带来了很大的难度了。
所以，即使你身体没有重大疾病，也要有健康隐患意识，时刻留意那些身体发出的“信号”，尤其是中老年人。那么心脏来临时身体都有哪些信号呢?
1、鼻梁长皱纹
很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2、耳垂长皱纹
这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。
3、舌苔变紫
健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
4、脚趾甲变厚
脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，最好到医院查一下心血管。
当然上述情况都是一些信号，并不一定代表你得了心脏病。但是如果发生以上症状的话，建议直接到正规医院进行检查。
今天给大家推荐几款增强心脏的小秘诀，希望能让大家远离心脏病：
1、睡前一杯水
睡前一杯水能够帮助稀释血液，预防血栓和心梗。
2、多喝绿茶
;绿茶不仅清新美味，而且绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
3、多吃多菌类食物
每天吃点黑木耳，其中含有大量维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要适当多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用。
4、每天坚持快走
每天快走一小时能够降低心脏病得病率，因为只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康
最后希望大家能够对自己的身体状态有所关心。维护身体健康才能提高生命质量。
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很多人的鼻炎不是天生的，都是自己后天因为某种原因导致的，所以只要不是天生的，治疗都是有效果的，那您知道治疗鼻炎的土方有哪些吗?日常生活中鼻炎怎么治好得更快呢?很多人使用洗鼻的方法，效果好吗?那就来看看治疗鼻炎小偏方都有哪些，又是如何实现的呢?
鼻炎的土方
其实日常生活中有很多治疗鼻炎的方法，只是我们都不知道罢了，不管是食疗的方法还是中医方面的方法，治疗的疗效都是看得见的，所以有鼻炎的朋友，不要放弃治疗的，很多的偏方效果真的很好。
食疗
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。
熏洗
辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。
将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日即愈。
在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
使用过的人都知道，这个方法治疗鼻炎的效果还是蛮好的，尤其是治疗过敏性鼻炎效果更佳，如果您是过敏性鼻炎的话，建议您使用这个方法，每天坚持三次，效果一天比一天好。
按摩
“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤
1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。
这个方法不仅仅可以治疗鼻炎，还可以预防您的鼻炎再复发，不会出现反反复复的现象，治疗就一次直接治疗好，所以有鼻炎的患者，可以试试这个方法，假如您经常感冒的话，也可以使用这个方法哦。
塞药
有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。
1、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。
2、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。
点评：用药物塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法。
巧用葱白治鼻炎
鼻炎虽不是什么大病 ,但常常鼻塞、流鼻涕 ,也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。
有些朋友好像总是睡不醒的样子，即使每天睡眠时间已经超过了10个小时，依然无精打采，问其缘由，只说自己是春困，可到了夏天，他就改口夏热，于是还有了秋乏、冬眠的解释。
当然这都是借口，春困固然存在，但多数是精神意志难以集中所致，稍加用心也就解除了。可这时时犯困的模样可就不怎么乐观了，很有可能是疾病上身哦。
一、犯困可能代表的疾病
1、糖尿病
糖尿病作为一种代谢疾病，容易引发人身体的疲劳，表现为浑身无力、懒倦等症状，在白天尤其明显，常常在午睡的时候醒不过来，醒来时也是哈欠不断。因此，如果你总是犯困，就要警惕是不是有糖尿病的可能。
2、乙肝
肝脏除了问题常常表现在面色和身体状态的疲乏上，对乙肝病人来说，如果不好好控制自己的不良恶习如嗜酒、胡吃海喝等，无疑会加重病情。因此，总是犯困乏力还有可能和肝病有关。
3、睡眠质量差
有些朋友认为睡觉打呼是一种睡得香睡得好的表现，当然，对夜夜失眠的朋友来说，看到别人打鼾至少知道人家已经睡着，而自己辗转反侧难以入睡，肯定觉得打呼噜不错了。
然而医学上却将打呼噜看作一种病症，叫睡眠性呼吸障碍，打呼噜意味着氧气无法顺畅地进入体内，于是也就带来了睡眠质量的低下，难以进入深层睡眠，所以第二天出现犯困乏力也是可以解释的了。
二、还有哪些睡眠情形代表疾病
1、踢床板
睡觉明明是一种很安静的行为，可有些朋友偏偏不，一进入熟睡状态，他就开始不安分了，踢床板、叫唤甚至开启全武行，醒来之后却啥都不记得了，就像《大话西游》里的青霞和紫霞。
这可不是双重灵魂，专家表示，这是快速眼动睡眠行为障碍。
2、睡觉时腿有不适
有一种疾病，患者在上床睡觉时腿会发生很难受的感觉，像蚂蚁在咬，无力而且无奈，非得活动一下不行，专家表示，这种情况往往反映患者体内对维生素B或铁元素等物质的缺乏，也可能和神经疾病有关。
基于以上的分析，我们可以得知，犯困可不是犯困本身那么简单，很可能和一些疾病有着千丝万缕的联系，希望大家能有所警惕。
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