全身疼痛在生活中出现,严重时会影响正常的工作和生活,一定要引起重视，那么浑身疼痛是怎么回事?哪些原因会引起我们浑身酸痛?我们又该怎样缓解这种疼痛呢?下面就让我们一起去看看吧。
浑身疼痛是什么原因
1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人
患有风湿病这病人，他们的免疫力会受到印象，会计较差，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。
2、过度运动
平时不爱运动的人，突然过度的运动，让你的身体承受不了这种高体能的消耗，所以在第二天醒来的时候会感觉浑身疼、没力气、没精神。
3、患有肝病病人
对于患有肝脏方面的病人来说，身体鹅各个器官在受到不同程度上的损害之后，他的抵抗能力就会下降，这是就会出现浑身酸痛，无精打采的现象。
4、睡眠不足
现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需要在熟睡中完成，因此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能 异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。
如何消除浑身疼痛
饮食调节
均衡饮食，补充富含B族维生素的食物，如猪肉、鸡肉、大豆、糙米等等。多喝水及多吃水果，有利于体内乳酸的排出。注意避免冷饮及雪糕，寒冷的食物会让血管收缩，加剧酸痛的感觉。
有氧运动
有氧运动也就是强度较低，又能达到一定活动量的运动。对于上班族来说，比较适宜的运动项目有快走、慢跑、游泳、自行车骑行等等。坚持每星期进行五次，每次半小时左右的运动有助于调节人体新陈代谢，增强和改善心肺功能。乳酸会在有氧运动中代谢分解掉一部分。另外，在坚持进行一段时间的运动后，身体逐渐适应了运动强度，全身酸痛的感觉就会逐渐消失。
什么是病毒性心肌炎?可能很多的人对这样的症状并不是很了解，那么病毒性心肌炎的症状有哪些呢?为什么会患上心肌炎呢，心肌炎的病因是什么?病毒性心肌炎的治疗又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
病毒性心肌炎的症状
一、轻者症状
心肌炎分为轻、中、重三个类型。病况较轻的患者没有显着的自觉症状，伤风的时分偶尔会呈现心律不齐的现象，病况较严峻的患者体现有疲倦无力、食欲不振、精力弱等，伴有细微的心悸、憋气、胸闷、气短，体检的时分面色稍苍白，心律不齐。常见的病毒性心肌炎症状有苍白、乏力、心悸、多汗、气短、头晕、胸闷、心前区痛、惊厥、昏厥等。
二、中型者症状
中型的患者比较少，除了有轻型心肌炎的临床症状外，还有充血性心力衰竭，起病较急，会出现多汗、头晕、胸闷及气短、心悸、面色苍白明显。和成人的心绞痛有些相似，少数患者会出现关节痛、腹痛、肌痛。患儿会有烦躁不安，呼吸急促，手足发凉的症状。肝脏会不同程度增大，有疼痛。
三、重型者症状
有的患者烦躁不安的症状。导致呼吸比较短促，不能平卧。听诊的时分有心动过速、心律严峻异常的现象，病况发展迅速，可在数小时内死于急性心衰，心源性休克等。病况较严峻的患者多呈暴发型，起病焦急，1天内会出现心功能不全、源性休克的体现，患儿极度疲乏无力、吐逆、头晕、腹痛。
大多在病毒感染1-3周后。呈现心肌炎的症状，因为心律失常会导致心悸因排血量的降低而感觉到无力，累及心包膜及胸膜时，胸闷、胸痛、亦可有相似心绞痛的体现，严峻者心功能不全。病毒性心肌炎临床体现大多可在1至2周内有发热、咽痛等相似上呼吸道感染的症状，今后呈现胸闷、心悸、疲倦、心前区隐痛、气促等症，严峻时可并发心力衰竭。但也有一开始发现即为心肌炎后遗症者。青壮年发病较多，常先有原发感染的体现，如病毒性者常有发热、咽痛、咳嗽、吐逆、腹泻、肌肉酸痛等。
心肌炎的病因
(一)感染性疾病病程中发生的心肌炎
其致病病原体可为细菌、病毒、霉菌、立克次体、螺旋体或寄生虫。细菌感染以白喉为著，成为该病最严重的并发症之一;伤寒时心肌炎不少见;细菌感染时心肌受细菌毒素的损害。细菌性心内膜炎或心肌炎可以延及心肌，伴发心肌炎，致病菌以葡萄球菌、链球菌或肺炎球菌为主，脑膜炎球菌菌血症、脓毒血症等偶尔可侵犯心肌而引起炎症。多种霉菌如放线菌、白色念珠菌、曲菌、组织胞浆菌、隐球菌等都可引起心肌炎症，但均少见。原虫性心肌炎主要见于南美洲锥虫病与弓青工体病。立克次体病如斑疹伤寒也可有心肌炎症。螺旋体感染中钩端螺旋体病的心肌炎不少见，梅毒时心肌中可发生树胶样肿。近年来，病毒性心肌炎的发病率显著增多，受到高度重视，是当前我国最常见的心肌炎，霉菌、寄生虫、立克次体或螺旋体引起的心肌炎则远比病毒和细菌性心肌炎少见。
(二)过敏或变态反应所致的心肌炎
就目前所知，风湿热的发病以变态反应可能最大，风湿性心肌炎属于此类。
(三)化学、物理或药物所致的心肌炎
化学品或药物如吐根素、三价锑、阿霉素等，或电解质平衡失调如缺钾或钾过多时，均可造成心肌损害，病理上有炎性变化;心脏区过度放射，也可引起类似的炎性变化。
按摩
按摩是消除疲劳的重要手段。可以依靠专门的按摩师，也可以自己给自己按摩。购买使用按摩椅、按摩仪等设备有助于更轻松地持续地进行按摩。一件设计精良的按摩设备可以找准穴位、也可以控制力度，会让按摩工作事半功倍。
泡热水澡
晚上睡觉前泡个热水澡可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，一方面可以消除疲劳感，一方面也有助于睡眠。泡澡的水温以40℃左右最佳，时间不超过半小时。当然，有条件的话你也可以选择蒸桑拿。
高质量的睡眠
改变夜猫子的生活习惯，尽量在10点前上床休息。早睡有助于身体的恢复。记得要选择高低合适的枕头(不能太高)，以及软硬适中的床垫(不能太软)。
良好的心态
保持好的心情，积极向上的心态同样有利于减轻全身酸痛的症状。愁眉苦脸、唉声叹气确实会让一个人从心里到身体都感到更加疲劳。名著《飘》里的主人公思嘉丽说：“明天又是新的一天。”在遇到困难时，鼓起精神，相信自己，所有的问题都会迎刃而解。
浑身酸痛是怎么回事
在中医学中认为浑身酸痛是因为脾胃功能失调所导致。因为我们在进食的时候不能将食物中的营养物质进行消化代谢的话，就会导致无法将酸性物质排出体内，所以这些酸性物质就会导致我们出现浑身酸痛的情况。
而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
总结：通过上文的了解，相信大家已经明白了为什么会出现浑身疼痛的现象了，上文中也大家介绍了几种能够缓解疼痛的办法，在出现这种情况的时候相信大家已经知道怎么做了。