拉肚子学名腹泻，在人类的疾病史上，它和感冒组成了两大联盟，各位盟主，大部分的疾病都归他俩管，只要有哪个小弟闹事，要么是发烧不退，要么就是腹痛不止。拉肚子作为两大盟主之一，人类自然对其敬让三分，一边循循善诱，一边威胁打击，也总结了不少心得，下面小编将其列出，供诸君参看。
拉肚子的缘由
所谓冤有头债有主，拉肚子来闹事，肯定跟下面的小弟怂恿有关，只要找到闹事的几个喽啰，将其暗杀，拉肚子自然也就消停了。
饮食不当
吃冷食、吃零食、吃不该吃的(引发过敏的食物)，都可能引发拉肚子。如果你吃的食物太油太冷或者腐烂变质，病菌就会侵袭，胃也会因为频繁的折腾感到难过，胃都不管了，自然就直接扔给肠道了，肠道处理不来，就会导致拉肚子。
起居不合理
不合理的起居也会导致拉肚子，晚上睡觉被子太薄、衣服穿得太少、光脚走路等原因会导致人体受寒，寒气侵入就将引发腹泻。
精神焦虑
精神压力会间接影响身体健康，如果长期处于焦虑状态，缺乏安全感，就会引发腹泻甚至发烧等身体症状。
如何预防拉肚子
顺其自然
顺其自然并不是无所作为，只是警戒大家切忌乱服药。有些朋友有一点腹泻就吃药，这不仅会增加胃脏负担，而且时间长了会形成对药物的依赖性。一般的腹泻两天之内自己就会调节好，不得已时才需服药，平时可通过调节饮食、锻炼身体等方式来恢复。
多喝水
水孕万物，喝水能缓解很多病症，对拉肚子来说尤其如此。由于人在腹泻的时候会排出很多水分，是人体严重缺水导致电解质紊乱，这时就有必要补充水分了。不过，对腹泻病人而言，白开水不是最佳选择，尽量选择寒葡萄糖、氯化钠等补充电解质的水。另外，像西瓜汁、苹果汁、葡萄汁等还能补充维生素。
以上就是对拉肚子这件公案的总结，作为人类群体之一的你，知道怎么对付它了吧。
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过去的人们吃饭就医都成问题，关心的是自己能活多久的问题，现在温补和就医都解决了，人们更关注于生活本身，可以毫不夸张的说，肾的好坏就决定了一个无心温饱的现代人的生活质量，所以，肾虚肾亏是我们应当关注的问题，若能及早发现，及时防治，善莫大焉。
肾虚的六大表现
腰酸背痛
如果不是外因导致，出现腰酸背痛的情况八九不离十是和肾虚有关。中医上说，腰酸背痛之根本在于肾虚，轻则难以直立，重则腰部酸痛、足跟乏力。所以，如果你发现了以上症状，却没有外伤的经历，就必须考虑是不是肾虚造成的。
口咸
中医上有咸味入肾的说法，认为肾和咸味的关系非常密切，当你饭后很久依然感到口中咸味不退，就可能和肾虚有关。
阳痿
估计每个人都会认同阳痿是肾虚的直接体现，不管是中医还是西医，阳痿之说向来针对肾，而肾虚也往往让人直接想到阳痿，成为很多男性的心病。解决方法就一个：节制。严格管理自己的性生活，找些更有意义的事情，坚定不移地执行，毕竟健康才是本钱。
经常恐惧
很多人认为恐惧是性格使然，当然，性格是绝大部分的决定因素，但你恐怕想不到，恐惧和肾虚也大有渊源。人们都说男子汉顶天立地，没有困得住的心事，就是说对任何事情都不存恐惧心，这体现阳刚之美正是男子的特性，肾虚者就很难有此气魄。另外，“吓得尿裤子”的说法也是有跟肾虚相关的科学依据。
怕冷
畏惧寒冷也是肾虚的表现之一，如果天气并不寒冷，你却出现了四肢发冷、心思意懒、口淡不渴等症状，就要考虑是不是肾虚在作怪。
夜间多尿
在喝水适度的情况下，如果夜尿超过两次，或者尿量接近于白天的尿量，就属于夜间多尿的范畴了，夜间多尿多是肾虚所致。
以上就是对肾虚的几大症状的总结，如果超过其中的两条，基本就可断定肾虚的事实，尽快发现，及早防治才是根本。
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人们总是喜欢议论哪些地方最容易疼，于是牙疼、手足疼、头疼名列前茅，可大家好像不怎么关注那些“闷葫芦”似的器官，肝脏就是其中的一种，平时任你打任你骂，一旦真发了火，你是拦也拦不住，几乎就到晚期了，就像游戏中的常用语“无形之刃，最为致命。”
那么我们怎么观察肝脏发病的征兆呢?
酒量降低
对很多男性来说，酒量意味着面子，只要喝不死就往死里喝，更有一种练酒量的说法，这些荒谬的逻辑不知从何处来将来又行至何处，总之，它伤肝就对了!肝脏的功能就是分解酒精，过度饮酒会让肝脏长期处于高负荷运行的状态，久之则发病，一发病，肝脏分解酒精的能力就会降低，从而导致酒量下降，容易醉酒。
所以，如果发现自己酒量降低，就要立刻反思是不是肝脏出了问题，千万别抱着酒坛子声称再把酒量练回来，到时候酒量练不回，身体垮了，面子也是丢尽喽。
皮肤暗淡无光
皮肤色泽暗淡和眼睛泛黄也是肝脏发病的症状之一，同日光晒黑不同，太阳晒出的黑是有光泽的，让人感到健康，而肝炎导致的皮肤暗淡则是毫无光泽，看上去比较衰老。另外，也可以通过观察手心进行辨别，正常人的手掌色泽红润，而患肝病的人其掌心发白。
如何防治肝病
规律休息
如果发觉自己可能患了肝病，就要立刻反思生活不节制的问题，尽快制定修正方案，养成早睡早起的习惯，每天保证11点之前上床睡觉，三餐尤其是早餐不可免。
不饮酒
饮酒往往是导致肝病的罪魁祸首，因此，在预防上，酒要少喝尽量不喝，在治疗中，要做到滴酒不沾，千万不要为了所谓的面子放弃健康，这是非常愚蠢的。
补充维B
研究表明，维生素B具有修复肝脏的功能，而且可以防止肝脂肪的变形，是防治肝炎的良方。
以上就是本文对肝病表现的总结，希望看到的朋友们能引起重视。
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