钙质是我们身体上不可缺少的微量元素，我们骨骼的生长需要钙质的补充，那么大家知道缺钙的症状是什么吗，缺钙会怎样呢，缺钙吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下缺钙的症状吧。
缺钙的症状
先天性佝偻病
先天性佝偻病囟门增大，与颅骨相通，并常伴有低钙惊厥。婴儿的母亲在怀孕期间，经常腰酸背疼，腿抽筋，四肢麻木等症状低钙血症。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
容易夜啼
宝宝在夜晚哭泣，但是没有其他疾病。事实上，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜里哭泣的症状会得到有效的控制。
容易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
睡觉时易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
功能性腹痛
宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。
出牙晚
正常宝宝四到六个月就能长出新的牙齿，而钙缺乏的孩子一年甚至2个都没有新的牙齿，或牙齿的混乱，牙齿牙齿的牙齿在混乱，牙齿粗糙。如果你能在怀孕和哺乳期间进行钙，可以减少类似的症状。
影响大脑发育
所谓瘢痕疙瘩就是俗称的疤痕疙瘩，很多人在皮肤受伤之后都会有这样的情况发生，这种病症会影响我们的日常交流，对我们的影响非常大。那么瘢痕疙瘩是怎样形成的呢，瘢痕疙瘩有哪些症状，瘢痕疙瘩的治疗方法又有哪些?下面我们就详细的来看看吧。
瘢痕疙瘩是皮肤损伤愈合过程中，胶原合成代谢机能失去正常的约束控制，持续处于亢进状态，以致胶原纤维过度增生的结果，又称为结缔组织增生症，在中医上称为蟹足肿或巨痕症，表现为隆出正常皮肤，形状不一，色红质硬的良性肿块。
临床表现
瘢痕疙瘩大体可分为原发型和继发型两大类。原发型瘢痕疙瘩，多在胸前或肩后，初起小红点伴痒，逐渐由小到大，由软变硬，色红或暗红，有索条状、蝴蝶状、圆形、不规则形等。
继发型瘢痕疙瘩也叫增生型瘢痕疙瘩，又分为痤疮性瘢痕疙瘩和瘢痕癌。多因烧烫伤、创伤、痤疮、感染化脓或因采用手术、激光、冷冻、植皮、激素药物封闭后都会引起受损组织过度增生和皮下组织破坏变性，凸出皮肤，色红或暗红伴痒或刺痛，部分有明显向外延伸的毛细血管，饮酒或吃辛辣等刺激性食物后症状有加重倾向。
对于怎样治疗在疤痕疙瘩，应该遵循科学合理的指导原则，其加压疗法多无效，手术切除后容易复发，且较原有的疤痕范围更大。故多主张非手术治疗。
一：TDP远红外物理疗法
每日一次，主要针对炎性增生疤痕和烧烫伤引起的疤痕疙瘩，每次30分钟，适当延长时间可加强效果。对软化疤痕，促进创伤恢复，消除炎症有很好的作用。
二：超音导入法
超音波能使胶原蛋白纤维素分散，对疤痕组织有一定的软化作用，每日一次，每次8-15分钟，15次为一疗程，促进药物吸收。
三：指压按摩
热疗后逆时针稍用力按摩10分钟左右。
四：加压疗法
一般选用弹力套，必须在病人身上量身定做。
本法适用于疤痕面积大，不适宜局部药物治疗者，对预防疤痕增生、及增生期疤痕(1-3个月)有效，对减退期及成熟期疤痕无效。
五：内治疗法
在疤痕治疗中应遵循辩证统一的原则，以外治为主，有症状的顽固性疤痕、大面积疤痕及青壮年疤痕患者最好配合内治法。
在日常生活中，对于怎样治疗疤痕疙瘩，我们还必须注意以下几个方面。
一、生活饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尽量少食辛辣、海鲜、酒等刺激性食物。
二、疤痕疙瘩痛痒症状严重时，可用手拍打或采用冰敷的方法(禁时间过长，以免冻伤皮肤)，不要用手抓挠。这些都会加重疤痕增生。
三、一些疤痕部位没有汗毛，不容易排汗，所以建议患者穿全棉的衣服，降低对疤痕的刺激。
四、切记不要用非医嘱药或激光治疗，以免刺激皮肤，加速疤痕疙瘩的增生。
五、如疤痕疙瘩面积不大、已经停止生长，没有痛痒的症状，或是症状不明显，不影响您本人的正常工作和生活，不建议治疗。
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。
因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。
中国是一个缺钙大国，中国超过一半的人都处于缺钙状态，特别是怀孕的妈妈们更是缺钙严重。那么妈妈们如何补好钙呢?
一、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
二、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
三、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
四、补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的。
五、补钙并非越多越好孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
孕妇忌食食物
一、草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
二、植酸——大米、白面，大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
三、磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等，正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
四、钠——盐，孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。
五、脂肪酸——油脂类食物，脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于缺钙的症状也是有了一个比较全面的了解了吧，在我们生活中个，常常会有人出现缺钙的情况，这会导致我们的身体出现各种的并发症，所以在日常中的补钙是很重要的哦。