抑郁症是一种常见的精神科疾病，抑郁症虽然不会危害到大家的健康，却会影响生活，抑郁症严重的话甚至会自杀，那么请问哪些人容易抑郁呢?抑郁症的症状有哪些呢?抑郁症的治疗方法又有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
哪些人容易抑郁
玩手机超过70分钟容易导致人体抑郁，手机控要注意了，据美国西北大学一项研究表明，有抑郁症状的人平均每天要花费68分钟以上观看手机;而没有抑郁症的正常人则使用17分钟。他们给参试者安装了一款app，它能准确测试位置信息和使用频率，从而得出数据。
另外，女性的抑郁症风险是男性的数倍(至少2倍)，英国一项研究显示，生活中很多琐事都能让女性“大发脾气”，因为时下更多的女性需要同时对工作与家庭进行操持维护，保证良好运行，因此一些琐事例如：天气不好，阳台窗忘关，扫把坏了等“小事”都会让女性记忆犹新，她们闹情绪所消耗的时间加起来，约为至少10天/年。青春期后的女性出现这种情况则更为平凡，而至少68%的男士会借此机会趁机溜走。
减肥之人，过瘦也将导致抑郁风险上升。韩国首尔国立大学医学院就有这项实验结论，他们认为人体过瘦更容易不开心，因为减肥从抑制食欲开始，长期抑制食欲，人体营养逐渐更不上，各项机能紊乱…如果人体脂肪逐渐被消磨至尽，机体没有储备的营养，人体脑细胞容易受损，常表现为记忆力下降，心情波动起伏。
“美帝”美国科学统计，国内目前约有10%的人患有焦虑症，相关调查人员通过对一“高智商”俱乐部的3700名成员进行调查，发现俱乐部中出现焦虑症的人占20%，因此他们便认为，高智商也是抑郁的发病条件，因为智商高的人情绪、身体过度兴奋，但凡事两面性，这种“亢奋”也是他们陷入痛苦无法自拔，“压死骆驼”的最后一根稻草。
平时应该增加维生素的摄入，例如维生素B族元素：B1、B6、B12均可改善机体反应迟钝、悲伤、暴躁的问题;维生素C辅助体内发生羟化反应，促进5-羟色胺及去甲肾上腺素的合成，这些合成物质都是机体愉悦的助力燃料。
抑郁症的症状
(1)焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。
(2)自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。
(3)妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值百科妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。
(4)认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
(5)自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。
(6)自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。
(7)精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。
抑郁症的治疗方法
当代的年轻人多多少少都会有胃病的现象发生，那你知道有胃病的时候会引起胸闷气短吗?导致胃病发病的原因会有哪些呢，胃病的种类又会有几种呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃病会引起胸闷气短吗
胸闷气短可能是过敏性哮喘,胃病一般不会引起胸闷气短,如果相关检查都没问题最大的可能就是过敏引起的,可去做相关过敏检查以帮助确诊。纠正免疫紊乱,帮助恢复正常免疫应答对过敏性哮喘有良好的调节作用。
胃病的种类
1、胃病的种类:慢性胃炎
慢性胃炎是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变。是一种最为常见病和多发病。特点就是男性发病率高于女性,而且发病率随着年龄增长而呈上升趋势。慢性胃炎其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后,由于黏膜特异的再生能力,以致黏膜发生改建,而且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩,甚至消失。
2、胃病的种类:慢性胃炎形成的病因
现在普遍认为是致病菌特别是HP(幽门螺旋杆菌)的慢性持续性感染;再有就是急性胃炎转化而来;和急性胃炎一样,过热过冷过于粗糙的食物等物理因素也是其病因之一;还有化学因素,如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等;长期大量服用非甾体类药物(如阿司匹林,吲哚美辛等)可抑制胃黏膜前列腺素的合成,破坏黏膜屏障而引起;吸烟时烟草中的尼古丁既影响胃黏膜的血液循环。
3、胃病的种类:急性单纯性胃炎
主要由于化学物质引起,如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质,或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药、抗 生素、利血平、胃上腺皮脂类固醇等药物损伤胃粘膜而引发;物理因素 像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发;以及微生物感染或细菌毒素引起。急性腐蚀性胃炎多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
4、胃病的种类:急性化脓性胃炎
主要是由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病,又称作为蜂窝组织炎性胃炎。 急性胃炎是可逆性疾病,通过治疗完全可以恢复正常。通过恰当的治疗,很多急性胃炎患者是完全可以得到有效彻底康复的,其特点就是来的快、去得也快。但是,如果治疗不及时或不彻底以及饮食不当,病情长期存在的话,就会转化为慢性胃炎。
导致胃病的因素
1、导致胃病的原因:不合理的生活习惯
有些胃病跟长期喝酒也是有很大的关联的，因为长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症。
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
抑郁症吃什么好
香蕉
香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
葡萄柚
葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
菠菜
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。
樱桃
美国密歇根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎。密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。
结语：通过以上的介绍，大家对抑郁症的相关知识是否有了更多的了解了呢?玩手机超过70分钟容易导致人体抑郁、减肥之人，过瘦也将导致抑郁风险上升大家要小心这些因素哦，此外小编还介绍了抑郁症吃什么好这些食物可以缓解抑郁症哦。