糖尿病的患者越来越多，现在糖尿病是一种常见的疾病了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。很多的人会问糖尿病人能喝牛奶吗?这是不少糖尿病人想知道的。下面我们就来了解一下糖尿病是否能喝牛奶吧。
糖尿病人能喝牛奶吗
糖尿病人可以适量喝牛奶，建议您在吃饭时喝牛奶。
由于糖尿病患者不能充分利用葡萄糖，会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量，因此蛋白质消耗比普通人要多，需要获取的量也更大。但我们平时的饭菜，米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物，所能提供的蛋白质含量往往并不能完全满足糖尿病患者的需求。
相比于鸡蛋和肉制品，牛奶能提供足量的优质动物蛋白，尤其是加工后的脱脂奶的脂肪较低，含有一定量的不饱和脂肪酸，这些好脂肪可以降低血胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和动脉硬化有好处。
另外，牛奶中还含有大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，还有适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分，但对血糖、血脂的影响又不大。
牛奶除不含纤维素外，几乎含有人体所需各种营养物质，其蛋白质的含量为3.5—4%。其蛋白质的组成以酪蛋白为主，其次为乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等，能有效地供应人体之必需。牛奶蛋白质的生理价值百科可与蛋类相媲美，是赖氨酸、蛋氨酸含量较高的优质蛋白，补充了各类蛋白质氨基酸组成的不足。牛奶中胆固醇含量并不高，其中含有的乳清酸还可降低血清胆固醇。因而，高血脂、心脑血管病患者适量喝奶大可不必担心会加重病情。
我们知道糖尿病的患者在饮食是需要调理分配的，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方式。老年糖友要特别注意骨质疏松，骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖友所必须的。一般推荐在早餐或加餐时，搭配一些主食、饮用牛奶，这样可使消化和营养吸收更充分;同时还应避免加糖，防止摄入过多糖分。
牛奶是糖尿病病人的良好饮料，都富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质，这对糖尿病病人十分有利。牛奶还能补充钙，这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶。
糖尿病人吃水果的基本原则
很多糖尿病患者认为：水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实，新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，所以糖尿病人不要一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
1、欲吃水果
否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
2、吃水果的时间
水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的数量
根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
4、水果的选择
在选择水果上，不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，但事实上，水果无论甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
自从生活有了极大的好转后，疾病的发生频率也有了一定的提升，精神病的出现，对患者的生活和整个家庭都带来了痛苦。有很多的人会问精神病会遗传吗?治疗精神病的方法是什么?是什么原因导致的精神病?来了解一下吧。
精神病会遗传吗
目前认为精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、癫痫性精神障碍等精神病和遗传有关。精神分裂症是精神病遗传率最大的，为80%。也就是说精神分裂症的遗传原因很大，而后天环境因素影响较小。
专家指出，诱发精神病的主要原因是精神思维混乱，在发作的时候有时候或兴奋激动，不能自制，又或焦虑恐惧、冷漠。大量的调查和实验研究表明，大部分精神病与遗传因素有关。其中有一些精神病的遗传方式也十分明确，如家族性黑朦性痴呆、苯丙酮尿症、亨廷顿舞蹈病、先天愚型、肝豆状核变性、精神分裂症等。但有些精神病的发病会有遗传因素影响，但却不能确定遗传因素影响多大，也还没有确切的遗传方式，如癔病等。
一般来说精神病患者的子女更容易患有精神病，但不是说所有子女都一定会患病。遗传学家们认为，严重的遗传性精神病患者，最好是节育。如果想要孩子的话，就要锻炼好孩子的体质、意志，给孩子良好的生活环境，随时关注孩子的思想情绪，不要给孩子过度劳累的生活，在孩子不开心的时候要及时引导，避免压力过大等。
精神病是怎么引起的
心理问题
心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差,可能由一定的心理刺激因素诱发,出现暂时或局部的情绪问题,自己可以识别但是难以摆脱,必须需要旁人或者心理医生调节,身边人也许能发现但是发现了只能部分理解,正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。
心理障碍
心理障碍是指有明显的个性偏差,伴随一些轻度的心理刺激因素,出现持久的、较大范围的情绪障碍,这种类型可以叫神经症,药物治疗和心理治疗同样重要。
心理疾病
心理疾病是指有明显的生物学因素,出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍,精神活动和环境不协调,影响严重、广泛而持久,一般病人自己无法识别和调节,也拒绝治疗,严重影响社会功能,并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常,但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的。
心理烦恼
很多的时候精神病是由于精神压力过大导致的。心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,导致出现暂时的情绪烦恼,但是自己可以识别、调节,身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。
精神病的症状
1、言语异常
说话的方式变得不正常，会自己和自己说话，无缘无故大吵大闹，满口脏话，说话不符合逻辑，无法理解。总是觉得背后有人议论自己，窗外有人说自己的坏话，广播电视节目是专门针对自己的等。
各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。糖尿病能吃什么水果
水果中含糖量多少不一，要慎选食。下面我们来看下一些水果的含糖量。
(1)每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。
(2)每百克水果含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用。
(3)每百克水果含糖量超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则不要食用。
治疗糖尿病的偏方
1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克。
制用法：水煎服。
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证。
2、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
适应症：糖尿病口渴、尿浊症。
3、生白茅根60-90克。
制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。
适应症：糖尿病。
4、山药、天花粉等量。
制用法：水煎，每日30克。
适应症：糖尿病。
结语：糖尿病的患者是可以喝牛奶的，其实牛奶是糖尿病病人的补钙佳品，不仅可以提供多种营养，还能帮助降血糖。牛奶是糖尿病病人的良好饮料，都富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质，这对糖尿病病人十分有利。