说起风寒咳嗽，很多人对这种病症都有一定的了解，而被此疾病所困扰的人也是非常多的。下面我们就一起来看看导致风寒咳嗽的原因有哪些，看看风寒咳嗽有什么临床表现，了解一下风寒咳嗽的治疗方法和预防措施。
风寒咳嗽是中医病证名，为外感咳嗽的一个主要证型。是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急。
感冒咳嗽其实在日常生活中并不是很严重的疾病，但是却会严重影响到我们的日常生活。因此在平时一定要做好预防措施。
预防
1.注意休息，加强锻炼
平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。
2.及时治疗
如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。
3.早期忌用收敛镇咳药
风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。
4.注意饮食
风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
病因
因气候骤变，或机体卫外不力，风寒邪气侵袭，或从口鼻而入，或从皮毛而受，寒主凝滞，收引，肺卫受感以致肺气壅遏不宣，清肃之令失常，则痰液滋生，阻塞气道，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛。
临床表现
咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽痰多色白质稀。
辨证施治
1.风寒咳嗽
(1)证候
咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。
(2)治则
疏散风寒，宣肺止咳。
(3)主方
三拗汤合止嗽散加减。常用药麻黄、荆芥祛风散寒宣肺;杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。
2.风寒兼湿咳嗽
(1)证候
咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻，脉濡。
(2)治则
疏散风寒，燥湿祛痰。
社会科技的进步让我们的生活变的越来越方便而且越来越有趣，很多人在下班之后人也会慢慢变懒，或者是出去应酬喝酒，或者就是回家躺倒不动弹，每天开车上下班，而且现在更是有人连二楼都不想爬，直接做电梯，并且上班的时候一坐就是七八个小时，每天走路的步数屈指可数。
其实，每天走路少，是会严重危害我们的身体健康的，走路其实是可以帮助我们降低患癌风险的，能预防多种癌症，今天小编就带大家来认识一下到底如何走路，才能有效的预防癌症呢?
如何走路防癌
走路可以有效的防治癌症，但是如何走路才能最大程度的抵抗癌症呢?
其实走路防癌，是和我们的身体热量有关的，走路可以消耗部分热量，热量得到消耗就可以有效的预防癌症，而且在走路之后出汗，会使我们身体内的铅、锶等致癌物质随着汗水排出体外，从而起到一定的防癌作用。
首先，走路的姿势不能太放松，正确的走路姿势就是抬头挺胸，目光要平视，而且躯干要自然伸直，收腹，身体重心稍微向前移，上肢和下肢要配合协调，两脚落地要有一定的节奏感。
每秒钟要走两步，以身体微微出汗为宜，而且走路的时间也要有好的配合，下午四点以后和晚上是最好的走路时间。
走路的环境一定要保证空气好，而且道路平坦，可以有效的保护我们的呼吸系统，走路之前要做好热身运动，而且还要准备好一双合脚的软底跑鞋，能有效的缓冲走路时候脚底的压力，并且有效的保护踝关节免受伤害。
走路之前也要做一些四肢伸展的运动，防止步幅过大，频率太快造成拉伤。
走路能预防哪种癌症
1.乳腺癌
乳腺癌的前兆最常见的表现就是乳房会出现肿块，而且乳房肿块可能就是乳腺癌患者的首发症状，研究人员对于七万多名女性做了追踪调查，生活当中的逛超市、逛公园等步行运动几乎是她们唯一的运动了。
而且进一步分析显示，与每周步行不到三个小时的人相比，每周走路七小时的女性患乳腺癌的风险降低了14%，除此之外，每天进行一个小时以上中等强度运动的女性，患乳腺癌的几率要比很少运动的女性降低25%左右。
2.子宫癌
根据新的研究显示，如果女性长期进行有规律的运动，比如走路等，坚持一段时间，那么患上子宫癌的风险就会大大降低。
子宫癌是女性常见的一种癌症，但是通过维持健康的体重和经常走路运动，至少有一半是可以预防的，女性每天走路运动三十分钟，就能大幅度的降低患上子宫癌的风险。
(3)主方
杏苏散合二陈汤加减。常用药为杏仁、紫苏散寒宣肺止咳;陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。若咳嗽明显，可加麻黄、百部以增强宣肺止咳。
3.风寒夹饮咳嗽
(1)证候
咳嗽，咳痰量多有泡沫，咳逆上气，胸闷，舌淡红，苔薄白滑利，脉浮紧或弦滑。
(2)治则
疏散风寒，温肺化饮。
(3)主方
小青龙汤加减。常用药有麻黄、杏仁、桂枝祛风散寒解表化饮;细辛、法夏、生姜、甘草燥湿化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子敛肺止咳。
风寒咳嗽食疗
萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
烤橘子
将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。
这种方法确实对化痰止咳有一定的作用，比药物治疗口感好、有营养价值百科。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。
而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。
葱白粥
大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
白萝卜蜂蜜饮
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。
生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
结语：以上的内容就是关于风寒咳嗽了，感冒咳嗽是生活中非常常见的疾病，但是这种疾病对我们的日常生活却会产生极大的影响，所以我们在平时要养成良好的生活习惯，注意加强身体锻炼，注意气温变化，添减衣物，这样才能有一个好的身体。