脂肪肝这种疾病，在现代生活中比较常见，一来生活条件变好，人们的饮食变得丰富，每日有鱼有肉，吃的太好;二来不爱运动，导致脂肪肝越来越严重。那么，脂肪肝类型有哪些?对于普通人来说，应该如何预防脂肪肝?下面一起来看看这个脂肪肝是怎么回事。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝也不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果。在长期研究和临床治疗过程中，发现导致脂肪肝的原因主要有六个：
病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。
病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。
病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。
病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。
病因之六：高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。
脂肪肝类型
别看提起来都是脂肪肝，但事实上，脂肪肝也是分类的，不同的脂肪肝，患病原因、症状表现以及人群都是有所不同的，所以，知道细分，我们才能更好的预防。
酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。治疗要从限制酒精摄入开始，轻度酒精性脂肪肝只要戒酒4～6周，转氨酶就有可能降低到正常水平。
糖尿病脂肪肝
糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。这类病人一方面积极采取病因治疗，另一方面要求低糖低脂肪低热卡及高蛋白饮食，病人脂肪热卡占总热卡的25%以下为宜。
现在的上班族人数较多，不少的人都是久坐成病，那么，腰椎间盘突出是上班族普遍的一种疾病，那么，究竟关于腰椎间盘突出，您都知道多少呢?腰椎间盘突出的症状都有什么，下面我们就一起来了解一下，腰椎间盘突出的症状。
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出是现代人的通病，很多的上班族都受到了这个疾病的困扰，那么，腰椎间盘突出究竟都有什么症状，很多人都不知道，往往等到发现的时候，就已经为时已晚了，下面就请大家一起来了解一下，腰椎间盘突出的症状是什么?
1、腰部疼痛
腰痛时大多数腰椎间盘突出患者最先出现的症状，发生率约为91%。这种疼痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。也有少数病人只有腿疼而无腰疼，还有一些患者出现腰疼，一段时间后出现腿疼，同时腰疼自行减轻或消失。
2、下肢放射痛
腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2-3周，可以逐渐缓解。多表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。
3、腰部活动受限
腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。同时腰椎的曲度、周围的血液循环、关节润滑度的改变都会影响腰椎的活动。
那么，通过以上的内容，想必大家都已经清楚了，腰椎间盘突出的症状都有哪些，如果您也出现了这种情况，那就一定要谨慎了，有些时候腰椎间盘突出不好发现，那么，都有哪些腰椎间盘突出自我检查的方法呢?下面我们就一起来了解一下吧!
腰椎间盘突出自我检查方法
1、曲腿法：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法具体做法是让患者平躺在平板床上，单腿伸平，再弯曲数次，会感臀部沿大腿出现疼痛感;
2、腰椎间盘突出症的自我诊断方法还有腰部疼痛伴随有神经根压迫，会放射至臀部;部分患者不出现腿痛、腿麻;
3、抬腿实验：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法具体做法是让患者平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，患者逐渐会感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难等，部分患者双腿均此感。
得上腰椎间盘突出对于大家来说真是一件非常不好的事情，可是如果不能及时发现病情而导致病情加重，错过最佳的治疗时机，因此，平时大家需要注意自己的身体变化情况，早治疗，尽快的减轻病情减轻腰椎间盘突出患者的身体痛苦。
肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。约30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。
营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。如重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿，体重减轻，皮肤色素减退和脂肪肝，在给予高蛋白质饮食后，肝内脂肪很快减少;或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。
药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素环已胺吐根硷以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。此类脂肪肝应立即停用该药，必要时辅以支持治疗，直至脂肪肝恢复为止。
如何预防脂肪肝
知道脂肪肝是怎么回事，也知道了脂肪肝的类型，那么，在生活中，我们是不是就可以更好的预防脂肪肝了呢?其实，注意一些小事情，就可以简单的帮您远离脂肪肝的烦恼。
1、每周运动5次
标准“运动357”，也就是每次运动应达30分钟，每周5次，运动时每分钟心跳数应达最大心跳数的7成，大约是感到有点喘，但还能说话程度。
2、晚餐8点前吃
晚餐太晚吃、吃消夜等，都易增加肝脏负担，建议晚餐最晚在晚上8点前吃完、吃7~8分饱就好，有助肝脏在晚上好好休息。
3、戒吃宵夜习惯
有些朋友喜欢吃宵夜，其实这是一种非常不好的饮食习惯，人体夜晚会有一个排毒消化的时间，如果在这个阶段还吃东西，那么就会影响消化功能，从而增加得脂肪肝的风险。
4、少油脂和少糖
少吃自由基高的食物如烧烤、油炸等，甜食等食物也少吃，改喝低脂牛奶，饮料选无糖或少糖，喝白开水最佳，多吃五谷杂粮和天然蔬果。
5、患者应定期检查
抽血发现肝机能指数GOT、GPT皆高于安全值代表肝细胞受损，若只γ-GTP偏高则为饮酒过量引发肝解毒障碍，应做超音波检查。若已被确诊有脂肪肝，应定期追踪治疗，建议每3个月抽血、每6个月照一次腹部超音波。
结语：以上的内容为大家介绍了有关脂肪肝的常识，也希望各位朋友能够引起重视。养成正确的生活习惯对于预防脂肪肝有着至关重要的作用，所以，从今天开始，戒掉坏习惯，养成好习惯，相信拥有健康也并不是难事。