当我们对着镜子吐出舌头，会发现舌头上覆盖着一层淡淡的白色物质，这就是舌苔。
舌头上长出舌苔是正常的生理现象，它是由渗出的白细胞、脱落的角质上皮、唾液、食物的残渣等物质共同构成的，它的存在，不单单起到了保护舌头的作用，还是一面我们健康的镜子，从它的颜色、厚度上的变化，我们可以清晰的窥探出自己的身体变化。
生活中，不少人都会发现自己的舌苔会出现变白变厚的情况，这究竟有哪些原因造成的呢?
1饮食变化
如果一段时间内，饮食减少或者至摄入过软的食物，人的咀嚼动作和唾液分泌量都会减少，舌苔不会随食物和唾液咽入肚中，大量的覆盖在舌头表面，导致颜色变白。
2口腔问题
当被一些口腔疾病所困扰时候，也会出现舌苔发白的并发症，例如口腔白斑病，它是由外界刺激导致了口腔黏膜受损，这时会有白色的斑块覆盖在舌头表面，使得舌苔变白。
再者，如果白色的念珠菌进入口腔，导致口腔念珠菌病的出现，也会造成舌苔变白变厚的出现。
3慢性疾病
一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎、肺炎、结核性脑膜炎等等，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。
4体内有湿气
中医经常借助舌苔的变化进行诊疗，舌苔发白变厚是典型的湿气过重的表现。此外，还会伴随着的疲倦无力、大便黏腻、小腿浮肿等症状。
这些是导致舌苔变白的主要原因，如果是其他疾病的并发症，只要将病治好，舌苔自然会恢复正常，如果是身体机能失调造成的，应该如何进行调理呢?
首先要从饮食着手，湿气是造成这一状况的主要原因，在食物的选择上，一方面要避免再次摄入湿寒，另一方面要借助食物将湿气排出。减少生冷、甜腻食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，苋菜、绿豆、冬瓜、都是健脾利尿、祛除湿气的不错选择。
再者，运动也不容忽视，它不但能让湿气借助流汗的方式排出体外，还能促进身体的代谢，让各项机能平稳运作。
此外，保持口腔环境的卫生，是避免舌苔异常的重要因素，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，减少烟酒、槟榔对口腔的刺激，只有口腔环境稳定了，口腔疾病才不会有可乘之机。
舌苔这一层薄薄的物质里，居然隐藏着这么多的健康信息，当我们舌苔出现异常时，一定要查明原因，及时进行调理。
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自闭症是近几年来让父母头疼的一个话题，自闭症真的挺可怕，严重的话可以危害到生命，所以我们不得不去重视这个问题，那么自闭症通常会有哪些症状呢，在幼儿时期我们应该如何去预防自闭症发生，下面就跟随我一起来看看吧。
自闭症有哪些症状
人际关系的障碍
自闭症缺乏学习认识自己与别人之间的人际交往关系以及对社会基本的认知问题，因此就会从幼儿时期开始，便会出现不理人、不看人、对人缺少反应、不怕陌生人、不太容易和亲人之间确立亲情关系、缺少一般孩子的模仿学习、无法和小朋友一起玩耍，难体会到别人的情绪和感受，不会以一般人能接受的方法来表达自己的情感等方面的困难。
语言和沟通障碍
自闭症患者在了解他人的语言、肢体动作，各种行为方式方面都会有很大程度的难度。大约有50%的自闭症儿童没有沟通性的语言;有语言的自闭症儿童，也会常表现出鹦鹉式仿说，会模仿他人说话、代名词反转、答非所问、声音缺乏变化等特征。
行为的同一性
自闭症患者常会有一些和其他儿童不同的习惯或玩法，例如出门的话自己一定要走的路线，还有固定的衣食住行习惯，狭窄而且特殊的兴趣爱好，玩法单调反覆缺乏变换，环境布置固定等，如果稍有改变，就不能接受而抗拒、哭闹。
如何预防自闭症
1、别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内 城市居隹的现代化使许多人搬进了高楼，而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境。因此，应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院之中，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。
2、注重情商培育情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成好的性情和情感。
小张，以前吃饭，百无禁忌，热的、冷的来者不拒，但是这段时间，吃什么都腹泻，有时一小时一次，苦不堪言。家人见这情况，送小张去检查，检查发现，原来是肠炎，家人有点着急，也不知道肠炎，到底严不严重、会不会恶化?随后，医生给出解释。
什么是肠炎
肠炎，是说细菌、病毒、真菌等物质，引起了小肠炎、结肠炎，主要受外界影响，表现出腹痛、腹泻、出现稀水便，严重的话，导致粘液脓血便。患者会出现发热、感染性腹泻等症状，按照程度长短，有急性、慢性之分。
那么，哪些原因，导致肠炎出现呢?
1病毒感染
病毒，无处不在，但是病毒感染，引起了肠炎，那就糟糕了，存在犬瘟性病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等。
在儿童身上，经常出现轮状病毒，造成儿童腹泻。诺瓦克病毒，则会造成大龄儿童出现流行性胃肠炎。
2细菌感染
细菌，也是不容忽视的，细菌感染，会造成大肠杆菌、沙门菌、肠道弯曲杆菌，造成痢疾的出现。
除了频繁去厕所，还有哪些症状，表明你出现了细菌感染呢?
恶心、呕吐。一般来说，在夏天、秋天，容易出现肠炎，潜伏期在一天，会表现出恶心、呕吐等症状。肠炎一旦忽视了，可能会加重，影响了直肠健康，形成出血直肠炎，这无疑非常可怕。
肠炎最好吃什么
1.山药
山药，具有收敛、止泻作用，对保护肠道，能避免肠道发生过度收敛。
2.吃鱼
吃鱼，能吸收蛋白质，能修复肠道，增强自身免疫力。
3F喝牛奶、酸奶
除了吃鱼之外，还可以喝牛奶、酸奶，牛奶、酸奶，能起到保护胃肠粘膜作用，避免空腹喝，最好将其温热一遍再喝。
4.苹果
吃苹果，能吸收鞣酸、果胶，能保护好肠道，收敛止泻，能促进胃肠蠕动，增强肠道活力。
5.面条
肠炎患者，吃易消化食物，例如，面条，能促进消化吸收，进而保护好肠胃。
注意事项
在饮食中，也有注意事项，易产生气体食物，最好不要吃。例如，土豆、红薯、碳酸饮料，这些会伤身。刺激性强的食物，也不要吃，例如，辣味重的，也会伤害肠道。
保护好肠道，预防肠炎，希望大家多重视，对于疾病，最好的方式，还是预防好，做到科学饮食，以免带来大麻烦。