猪头肉可以天天吃吗

美味的猪头肉是一种不适宜天天吃的高热量食品。科学检测表明，每100克可食用的猪头肉中含有395大卡的热量。我们都知道，食物中的热量是维持我们活动的能量来源。不过，我们每天所需要的热量都有一个度，如果超过了日均所需的话，热量就容易形成脂肪，堆积在体内，如果不及时通过运动等方式消耗掉的话，很容易造成肥胖的。

正常的说，100克的猪头肉，需要通过跑步49分钟或者跳绳39分钟才能将它的热量全部消耗掉。所以，平时没什么时间运动的亲们在享受猪头肉的美味时也别忘了控制食欲，不要贪嘴吃多了哦，更不能天天都吃。