每一位男性都十分在意和性能力有关的一切因素，其中除了长度以外，最的无非就是硬度了。
卫生部北京医院男性科主任医师邓庶民在接受《生命时报》记者采访时，形象地将国际公认的四级勃起硬度，与日常生活中的物品联系起来。“一级硬度是软豆腐，阴茎只有膨胀但‘抬不起头来’;二级是腌黄瓜，虽有勃起，但硬度不足以进入女性阴道;三级是成熟的香蕉，可以进行性交，但差强人意;四级硬度是新鲜的黄瓜，是最理想的勃起状态。”邓庶民介绍，现代人生活压力过大，由心理因素导致的勃起不坚也越来越多，这一情况造成的硬度不足，多数是处在腌黄瓜或熟香蕉的阶段。那不妨试试下面的性爱方式，也许会有意外的惊喜。
女性应该坐着，背靠在有一定角度的靠枕或垫子上，臀部略微抬高，以便让阴道处于水平状态。男性则站在女性面前，借助双手，如一只手拉直阴茎，另一只手打开阴道口，以进入爱人的身体。
在性爱过程中，男性不要急于做大幅度动作，而是应该慢慢地扭动腰部，并且保持此种状态一段时间。在阴道的刺激下，阴茎的勃起状态会逐渐升级，如从腌黄瓜变成熟香蕉。这不仅能提升勃起硬度，还能增强男性的自信心，对心理问题造成的勃起不坚，具有一定的治疗效果。
但邓庶民提醒，如果男性是处在一级硬度，也就是软豆腐的状态下，这种方法是很难奏效的。应该尽早去正规医院就诊，并采取相应的治疗措施。