说白了，其实红鸡蛋也是鸡蛋，只不过外面一层颜色扰乱了人们的眼睛，由于红鸡蛋表面的红色素比较多，人们日常饮食并不适合吃太多红鸡蛋，若非喜事当头的话，还是吃普通的鸡蛋更健康哦！
首先，像一些体制敏感的人，并不适合吃太多蛋类，避免产生蛋白质过敏的现象，如蛋白过敏性荨麻疹，其症状如腹泻、腹痛、皮肤长疹子等。
其次，肾炎病人也不宜吃鸡蛋，退一步来说，如发现肾功能减退或者尿量出现减少的时候，也不适宜食用鸡蛋了。避免体内的代谢物无法完全经由肾脏排出去。
再有，就是高热病人也不要随便吃鸡蛋，以为对身体有进补功效。其实因为高热病人的消化液分泌大大地减少了，体内各种消化酶的活力也不断地下降，此时不宜吃高蛋白而且难消化的鸡蛋，否则容易引起腹胀、腹泻等不良症状。