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肉末炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:45:29  阅读:1787 来源:本站原创作者:姚笛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肉100g相克食物四季豆500g相克食物
干红椒适量花椒适量
适量相克食物适量
适量 鸡精适量
耗油适量白砂糖少量相克食物

肉末炒四季豆的做法

  • 1.四季豆摘好,清洗干净。

  • 2.猪肉洗净剁成馅,蒜切末,干红椒切段。

  • 3.锅内热油,放入适量花椒爆香。

  • 4.将花椒剔除,放入蒜末,干红椒,肉末爆炒。

  • 5.再放入四季豆炒至断生。

  • 6.加入适量水,调入适量盐,鸡精,耗油,焖煮至熟。

  • 7.出锅前加入少量白砂糖提鲜,大火收汁即可。

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