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绿豆糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:47:17  阅读:2915 来源:本站原创作者:程琳

食材用料

脱皮绿豆300克黄油40克
白砂糖适量添加相克食物 红豆沙馅适量

绿豆糕的做法

  • 1.准备好材料,如图所示

  • 2.将绿豆仁提前清水干净,浸泡4到6小时左右,中间可换2.3次水,夏天热为防止发芽可放入冰箱中

  • 3.浸泡好后,锅中加水放蒸屉上面铺好纱布将绿豆仁到上去,开中火蒸30分钟关火焖3分钟出锅

  • 4.蒸好后倒入平底锅中用盛饭的铲子按压成绿豆泥

  • 5.按压至绿豆泥细腻即可

  • 6.开小火加入黄油和白砂糖慢慢翻炒,炒干里面水分

  • 7.炒好绿豆泥关火放锅中晾凉,这期间把红豆沙揉成大小均匀的小圆球备用

  • 8.绿豆泥晾凉后用手抓一些放入模具中按压紧,中间放入红豆沙后上面在放满绿豆泥按压好,脱模即可

  • 9.加里剩了3个紫薯在蒸绿豆仁时一起蒸了,做了紫薯糕

  • 10.成品1

  • 11.成品2

  • 12.成品3

  • 13.再来张近照,哈哈

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