众所周知,猪耳朵口感非常好,吃起来又柔韧又脆,味道鲜香不腻,而且猪耳朵营养价值百科高,适合身体瘦弱气、血虚损者食用,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,富含胶质。无论大人还是小孩一般都是可以食用。常吃猪耳朵的话对一些身体虚弱的人们是一种很好的滋补食品。它不仅可以用来煲汤,也可以用来炒,也可以用来做卤菜。那猪耳朵怎么做才好吃呢?有时在市场买来猪耳朵,想着自己做才干净放心,但苦于不会做。别担心,下面妈网百科将教你猪耳朵怎么做好吃,新学法,赶紧GET!
第一道菜:荷兰豆拌猪耳朵
时间:10分钟
主料:荷兰豆(65克)猪耳朵(半个)
调料:剁椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)
步骤:
1、先准备好熟猪耳朵,剁椒
2、将荷兰豆摘洗干净
3、将荷兰豆用开水氽下,捞出,随后用凉水过凉
4、将熟猪耳朵放在案板上切开,待用
5、接着,将过凉好的荷兰豆控干水分
6、合入切好的猪耳朵和剁椒
7、加适量的盐
8、加适量的鸡精
9、加适量的生抽
10、加适量的芝麻油
11、调味拌匀,即可
小贴士:
荷兰豆下入沸水中焯开后1分钟即可捞出。
第二道菜:炒猪耳朵
时间:10分钟内
主料:猪耳朵(半个)
辅料:蒜苗(2根)青辣椒(1个)蒜头(适量)油(适量)酱油(适量)姜(适量)
步骤:
1、先将猪耳朵切好,备用
2、将蒜苗、青辣椒、姜等配料切好,备用
3、在炒锅放入适量的油,下蒜头和姜爆香
4、将猪耳朵放入锅中
5、下青辣椒
6、加适量的酱油
7、将蒜苗放入锅中
8、在锅中将猪耳朵和辅料一起翻炒均匀,即可出锅
小贴士:
猪耳朵要切薄片,吃的时候才脆哦。