听过运动减肥，饮食减肥，现在要听到酵素减肥，也是挺惊讶的，那么，酵素是什么？其实，酵素换个说法就是酶，将其吃到肚子里，称之为酵素减肥，那么，酵素减肥真的有效吗？酵素究竟有什么特别？让我们一起来了解一下。
酵素能减肥吗会反弹吗？
要看是何种酵素，一般市场上减肥产品大多不合标准，是可能反弹的。但是，若是真正的纯天然酵素，如天然果蔬酵素，这些天然酵素都是从纯天然的蔬果提取的，放心，不会反弹的。
当然，任何一种减肥方式都需要之后的饮食及良好作息的保持的，不然肯定会反弹的。更何况，其实利用酵素减肥法来减肥效果并不是特别明显，它更多是作为一种保健品在发挥效用。
酵素的特征
1、调节微生物的可能液质。
在肠内微生物中，酵素给有害细菌创造不利条件，给有益细菌创造良好条件!有了含有优质有机酸的酸性液质的原因，就给在碱性较强的环境下生存的有害细菌以坏的生存条件，而给肠内有用菌这种有益细菌提供良好的生育条件(和强酸性的梅干同样的道理，一被吸收血液就会变成碱性)。
2、完全消化的、干净的食物。
因生病而不能进食的人、食欲不振的人、还有吃了也难以消化的人，只要喝了酵素，就大致一样都能进食了，也获得了生命的活力。对于没时间吃饭的人，这个更是最理想的代食品。因为能尽快的以干净的形态得以吸收并获得活力，所以在饮用的同时还可以活动，而其自身就成为健康法的实践。
通过以上内容，我们可以知道，酵素是用另一种方式来促进消化，减少体内毒素的增长，从而达到减肥的目的，但是酵素减肥却是非常容易反弹，而且，对于身体有所伤害，所以，如果想要减肥的话，建议运动减肥或者是饮食减肥。