流鼻血是上火的一个表现特征。有些人是由于体内累积的火气导致了流鼻血。一些人是因为一下子进补导致了流鼻血。出现了这样的情况，我们需要降火。那么，吃什么最容易也最快速可以降火呢？为了解开这个疑惑，小编为大家收集了以下的相关信息，希望能够帮助到大家。
1、鲫鱼石膏煲豆腐
食材：
鲫鱼1条，豆腐200克，生石膏30克。
做法：将鱼洗净宰好；豆腐洗净切块。.把鲫鱼和豆腐，石膏一同放入锅中，加入适量水煲1小时。煲好放盐调味即可。
功效：鲫鱼石膏煲豆腐具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、黄花菜瘦肉汤
食材：瘦肉300克，黄花菜30克，红枣10枚。
做法：将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。黄花菜洗净，红枣去核洗净。将黄花菜，红枣同猪肉、盐一起放入煲中加适量水慢火1小时，少许盐调味即可。
功效：黄花菜瘦肉汤能清热平肝、润燥、止鼻血，适宜上火流鼻血多喝。
3、阿胶炖瘦肉
食材：
阿胶6克，瘦肉30克，生姜适量。
做法：将瘦肉洗净切块，生姜洗净切块。瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干。将瘦肉，阿胶同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时后，加盐调味即可。
功效：阿胶炖肉有滋阴养血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。
上火是我经常会出现的问题，原因可能是饮食上的辛辣上火，也有可能是熬夜导致的。上火了就需要尽快将火气降下来，不然就会导致一些身体上的病症出现，这样一来就会感觉到非常不舒服。以上就是小编为大家找到的关于上火流鼻血怎么快速降火的内容，希望能够帮助到大家。