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燕麦粥熬制方法和技巧

放大字体  缩小字体 2018-09-17 02:20:52  阅读:1985 来源:本站原创作者:胡慧中

关于宝宝燕麦粥,除了给大家讲述熬制方法外,我们还有几点制作小建议给巧手妈妈们哦!  

第一点,为了防止煮粥过程中燕麦溢出,盖锅盖时要留好排气孔,建议使用带气孔锅盖的砂锅烹制。

第二点,宝宝燕麦粥中的燕麦片要适量。燕麦片中含有丰富的钙、维生素、蛋白质、膳食纤维等,相对于其他杂粮类食物来说,燕麦粥可以提供更多的能量。不过宝宝的肠胃功能不比成年人,所以过度的摄入膳食纤维对他们来说是一种负担,因此妈妈在添加燕麦片的时候一定要注意量的多少哦!

第三点,宝宝燕麦粥不是一成不变的。妈妈们可以在燕麦粥中加些水果,做成水果燕麦粥。也可以加些青菜与适量的盐,做成咸粥,给宝宝与众不同的味觉体验。

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