如果说要一个吃货放弃美食，那简直是要了她的命，但是如果有那么一些美食既可解馋又能有助于痛……经……，着急了吧？？想知道吗？？
调理痛经美食一：姜艾薏苡仁粥
材料：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法：
1、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮。
2、然后隔渣取汁，备用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
调理痛经美食二：益母草香附汤
材料：益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根
做法：将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。