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炸酥肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 04:43:37  阅读:5000 来源:本站原创作者:金铭

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

梅花肉500g 红薯淀粉100g
酱油适量适量相克食物
适量 五香粉适量
花椒水适量

炸酥肉的做法

  • 1.猪梅花肉略冻硬,顶刀切成大约1cm厚的肉片。

  • 2.肉片放进大碗,加入腌料:酱油、盐、五香粉、糖、花椒水。

  • 3.下手抓匀,再抓捏3、5分钟,使肉片充分入味,腌制3小时以上,最好能冷藏过夜。

  • 4.准备个大盘,盘中倒入红薯淀粉中放入一点点盐、将腌制好的肉片一片一片放入淀粉中粘匀。

  • 5.热锅中入凉油,中大火烧至5、6成热,逐片下入肉片,待肉片浮起后翻面,并略调小火候,保持油温捞出。

  • 6.继续加热锅中的油,至8、9成热,油面微微泛动并略见油烟,下入炸过的肉片,迅速翻动至两面金黄酥脆。

  • 7.捞出肉片,用厨房纸吸去多余的油脂,装盘,即可。

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