健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 牛扒两块 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 西兰花少许相克食物 | 黑胡椒酱适量 |
| 黄油适量 | |
黑椒牛排的做法
1.牛排买的现成的
2.黑胡椒汁和黄油准备好
3.把黄油先融化
4.把牛排放上去煎
5.吃几分熟根据个人口味
6.西兰花鸡蛋都是提前整好的，在牛排上挤上去黑胡椒汁
7.好吃
8.以后就在家自己做啦
黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:21:05 阅读：2409
来源：本站原创作者：王绍伟 上一篇：香辣猪血的做法和食材
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