健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
紫甘蓝：活血化瘀
食材用料
| 牛肉100g相克食物 | 土豆半个相克食物 |
| 紫甘蓝半片相克食物 | 蘑菇半个相克食物 |
| 葱一点点相克食物 | |
杂蔬牛肉饼的做法
1.牛肉洗净切块，加葱姜冷水下锅焯，水沸后多沸一会儿
2.土豆上锅蒸10分钟压泥，蔬菜切碎末，牛肉我用的料理棒打碎的（懒，不想剁）
3.所有材料混合拌匀
4.不粘锅刷油，取适量上锅煎
5.煎至两面微黄就OK
杂蔬牛肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:50:40 阅读：1949
来源：本站原创作者：王宇婕 上一篇：培根金针的做法和食材
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