芦笋虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋虾仁的做法

• 1.芦笋去皮，洗净，切断儿。

• 2.虾仁化冻热水焯一下。

• 3.热水焯两分钟芦笋。

• 4.焯好的芦笋。

• 5.虾仁提前用料酒和盐煨制十分钟。

• 6.热油下锅煸炒，芦笋虾仁。

• 7.近距离高清图1张。

• 8.成品图感谢观赏。