晚上喝奶粉好吗

晚上喝奶粉好吗？奶粉含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是奶粉也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。

晚上喝奶粉最好的时间是睡前两个小时，每次的量大概是200-250ml左右，千万不要喝过量的奶粉，容易导致腹泻，再加上奶粉的饱腹感很强，喝太多不利于睡眠质量。妈网百科温馨提示，肠胃功能失调者及尿毒症患者最好不要在晚上喝牛奶，会很容易引起肠胃不适，而且过多的蛋白质摄入，会导致病情加重。