清蒸罗非鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸罗非鱼的做法

• 1.鱼洗净，用刀两面各介两至三刀，抹盐，放姜丝入鱼肚内腌渍半小时

• 2.姜切丝

• 3.葱切段

• 4.芫荽切段

• 5.把腌好的鱼放入锅内蒸二十分钟

• 6.锅内放油烧热

• 7.依次放入姜丝，葱段，芫荽加盐，酱油翻炒一下

• 8.把炒好的葱姜丝盖在蒸好的鱼上装盘，香喷喷的清蒸罗非鱼就出锅了！