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蒜薹炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:48:33  阅读:820 来源:本站原创作者:黄志忠

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

蒜薹四两相克食物猪肉半斤相克食物
小米辣四个 菜籽油适量
干花椒五粒 郫县豆瓣
豌豆淀粉 生抽

蒜薹炒肉的做法

  • 1.所有材料洗净准备好(我用的猪肉带点肥肉,这样炒出来比较香。不喜欢吃肥肉可以用精瘦肉)

  • 2.蒜薹切段,猪肉切薄片,小米辣切细段备用。

  • 3.猪肉加淀粉,盐,一点生抽和水拌匀腌制10分钟入味。

  • 4.炒锅烧热,下适量菜籽油。等油冒烟放花椒粒爆香,下肉片煸炒片刻,放一小勺郫县豆瓣翻炒出红油。

  • 5.乘出肉片,下蒜薹炒至断生加小米辣,倒入肉片,加盐.鸡精大火翻炒均匀。起锅装盘

  • 6.完成了

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