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番茄肉蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:09:50  阅读:1444 来源:本站原创作者:汤唯

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面条适量番茄2个相克食物
青菜四至五条相克食物猪肉适量相克食物
腊肠一条相克食物鸡蛋一个相克食物
食用油10克酱油与猪肉相适应

番茄肉蛋面的做法

  • 1.把番茄烫软,以便炒制成酱状

  • 2.利用热西红柿的时间,剁碎猪肉,然后加入酱油腌制

  • 3.腊肠切块,以用来添加香味

  • 4.打个鸡蛋并且搅拌均匀

  • 5.这个时候番茄已经柔软,拿出切块

  • 6.一切准备就绪,准备烹饪

  • 7.以西红柿炒蛋的方法来翻炒西红柿和鸡蛋,但是注意不要太熟,炒一分钟就好

  • 8.一分钟后,西红柿炒蛋OK

  • 9.重新加油并且翻炒肉末和腊肠

  • 10.炒肉半分钟加水做汤

  • 11.水沸时下面

  • 12.紧接着加入刚刚的西红柿炒蛋和几条青菜,就坐等五分钟即可出炉

  • 13.五分钟后,完成,一碗美味的面条就这样出炉了

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